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Guz Dela Rosa

Filipinas · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

8º de 81 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2015

Provas21em 7 países
Melhor 70.35:28:49Dubai 2018
Melhor IRONMAN11:58:04Barcelona 2017

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Dubai 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 231 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:44 · 2:09/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Bike2:44:21 · 32,9 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Corrida1:54:55 · 5:27/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Transições8:49 · −1:47 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Subic Bay Philippines 155:30:488º de 81 na M30-34
Subic Bay Philippines 176:12:2828º de 64 na M30-34
Philippines 175:58:2628º de 214 na M30-34
Dubai 185:28:49116º de 231 na M30-34
Subic Bay 196:18:0926º de 83 na M35-39
Philippines 225:48:0617º de 105 na M35-39
Puerto Princesa 225:58:5624º de 104 na M35-39
Subic Bay 236:06:0011º de 33 na M35-39
World Championship 235:46:18470º de 496 na M35-39
Davao 246:11:1739º de 84 na M40-44
Puerto Princesa 256:10:5927º de 51 na M40-44
Subic Bay 256:22:1018º de 51 na M40-44
Lapu Lapu 256:17:2153º de 112 na M40-44
Lapu Lapu 266:35:3045º de 69 na M40-44

Clima no dia

Dubai 2018 (07–15h): 14,3 a 22,4 °C · sensação de até 19,6 °C · umidade 54% · vento até 25 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Barcelona 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 274 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:22:07 · 2:10/100mtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
  • Bike5:58:36 · 30,1 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
  • Corrida4:27:24 · 6:20/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Transições9:57 · −1:04 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 1711:58:04193º de 274 na M30-34
Subic Bay Philippines 1814:29:2960º de 109 na M30-34
New Zealand 1914:33:04121º de 140 na M35-39
Australia 1914:47:59156º de 162 na M35-39
Subic Bay Philippines 2213:12:3612º de 34 na M35-39
California 2212:44:21118º de 255 na M35-39
Subic Bay Philippines 2614:52:5336º de 55 na M40-44

Clima no dia

Barcelona 2017 (07–22h): 15,7 a 23,3 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 82% · vento até 15 km/h · 1,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2015 · Para o pódio da M30-34

5:06:38−24:10 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:48 (8º). A maior diferença está em corrida (−18:13) e bike (−16:10).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2015IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2017IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Barcelona 2017IRONMANtop 71%
IRONMAN 70.3 Dubai 2018IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2018IRONMANtop 56%
IRONMAN New Zealand 2019IRONMANtop 87%
IRONMAN Australia 2019IRONMANtop 97%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2022IRONMANtop 36%
IRONMAN 70.3 Philippines 2022IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN California 2022IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2022IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2023IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 95%
IRONMAN 70.3 Davao 2024IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2025IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2026IRONMANtop 66%
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026IRONMAN 70.3top 66%

De top 10% para top 66% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSubic Bay Philippines 15 · 36:231:55/100m
  • BikeDubai 18 · 2:44:2132,9 km/h
  • CorridaDubai 18 · 1:54:555:27/km
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 154:56

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 22 · 57:591:32/100m
  • BikeBarcelona 17 · 5:58:3630,1 km/h
  • CorridaBarcelona 17 · 4:27:246:20/km
  • TransiçõesBarcelona 179:57

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2015

você 5:30:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:42:49 a 4:59:252
4:59:25 a 5:16:023
5:16:02 a 5:32:38 (você)4
5:32:38 a 5:49:147
5:49:14 a 6:05:5114
6:05:51 a 6:22:278
6:22:27 a 6:39:0415
6:39:04 a 6:55:408
6:55:40 a 7:12:167
7:12:16 a 7:28:533
7:28:53 a 7:45:293
7:45:29 a 8:02:054
8:02:05 a 8:18:422
8:18:42 a 8:35:181

81 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 17%Biketop 20%Corridatop 12%

Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:46:18
IRONMAN 70.3 Dubai 201822 °C5:28:49
IRONMAN 70.3 Philippines 202225 °C5:48:06
IRONMAN 70.3 Subic Bay 202326 °C6:06:00
IRONMAN 70.3 Philippines 201728 °C5:58:26
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202529 °C6:10:59
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202230 °C5:58:56
IRONMAN 70.3 Davao 202431 °C6:11:17
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202531 °C6:17:21
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201531 °C5:30:48
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202631 °C6:35:30
IRONMAN 70.3 Subic Bay 202531 °C6:22:10
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201733 °C6:12:28
IRONMAN 70.3 Subic Bay 201933 °C6:18:09

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Australia 201920 °C14:47:59
IRONMAN New Zealand 201920 °C14:33:04
IRONMAN California 202222 °C12:44:21
IRONMAN Barcelona 201723 °C11:58:04
IRONMAN Subic Bay Philippines 201829 °C14:29:29
IRONMAN Subic Bay Philippines 202629 °C14:52:53
IRONMAN Subic Bay Philippines 202233 °C13:12:36

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas15 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Austrália1 prova
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

7 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 260 cat.99.999º / 2.593 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M40-446:35:3045º / 69 cat.347º / 517 geral
jun 2026IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-4414:52:5336º / 55 cat.177º / 303 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M40-446:17:2153º / 112 cat.276º / 657 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M40-446:22:1018º / 51 cat.103º / 300 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M40-446:10:5927º / 51 cat.102º / 267 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Davao70.3 · M40-446:11:1739º / 84 cat.226º / 481 geral
jun 2024IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMANDNS99.999º / 0 cat.99.999º / 306 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M40-44DNS99.999º / 121 cat.99.999º / 632 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:46:18470º / 496 cat.2.954º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M35-396:06:0011º / 33 cat.72º / 257 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M35-395:58:5624º / 104 cat.132º / 691 geral
out 2022IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M35-3912:44:21118º / 255 cat.714º / 2.610 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-395:48:0617º / 105 cat.92º / 591 geral
mar 2022IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M35-3913:12:3612º / 34 cat.52º / 225 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M35-396:18:0926º / 83 cat.170º / 519 geral
mai 2019IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-3914:47:59156º / 162 cat.1.065º / 1.210 geral
mar 2019IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-3914:33:04121º / 140 cat.1.037º / 1.333 geral
jun 2018IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M30-3414:29:2960º / 109 cat.483º / 1.068 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-345:28:49116º / 231 cat.678º / 1.602 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-3411:58:04193º / 274 cat.1.475º / 2.418 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-345:58:2628º / 214 cat.215º / 1.622 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M30-346:12:2828º / 64 cat.202º / 540 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M30-345:30:488º / 81 cat.115º / 551 geral