IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 · Para o pódio da M45-49
4:35:52−27:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:40 (23º). A maior diferença está em corrida (−14:53) e natação (−5:45).
Provas22em 10 países
Melhor 70.34:36:08Luxembourg 2021
Melhor maratona3:27:23Nova York 2009 · 4:55/km
IRONMAN 70.3
16 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:46:05 · 32,5 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida1:46:21 · 5:02/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 18 | 5:15:08 | 121º de 230 na M40-44 |
| Vichy 18 | 5:11:14 | 61º de 207 na M40-44 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 5:02:19 | 86º de 271 na M40-44 |
| Slovenian Istria 19 | 6:09:06 | 110º de 170 na M40-44 |
| Coquimbo 19 | 5:06:12 | 15º de 79 na M40-44 |
| Luxembourg 21 | 4:36:08 | 50º de 119 na M40-44 |
| Westfriesland 21 | 5:10:03 | 43º de 137 na M40-44 |
| Luxembourg 22 | 5:41:09 | 87º de 238 na M40-44 |
| Mallorca 23 | 5:18:25 | 58º de 301 na M45-49 |
| Luxembourg 23 | 5:03:40 | 23º de 192 na M45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:18:05 | 59º de 286 na M45-49 |
| Knokke-Heist 24 | 4:56:40 | 26º de 147 na M45-49 |
| Switzerland 25 | 5:23:24 | 71º de 173 na M45-49 |
| Knokke-Heist 25 | 4:56:14 | 20º de 106 na M45-49 |
| Kraichgau 26 | 5:23:12 | 81º de 159 na M45-49 |
| Knokke-Heist 26 | 5:05:34 | 37º de 138 na M45-49 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2009
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20003:49:155:26/km
- Nova York 20043:32:105:02/km
- Nova York 20083:33:265:03/km
- Nova York 20093:27:234:55/km
- Nova York 20094:03:355:46/km
- Nova York 20235:02:577:11/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 5:03:40, você seria 18º de 183 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Coquimbo 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 53% para top 27% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 24 · 34:081:48/100m
- BikeKnokke-Heist 25 · 2:28:1736,4 km/h
- CorridaCoquimbo 19 · 1:33:564:27/km
- TransiçõesCoquimbo 195:35
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023
você 5:03:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:53 a 4:38:00 | 3 |
| 4:38:00 a 4:55:06 | 8 |
| 4:55:06 a 5:12:13 (você) | 26 |
| 5:12:13 a 5:29:20 | 16 |
| 5:29:20 a 5:46:27 | 28 |
| 5:46:27 a 6:03:33 | 31 |
| 6:03:33 a 6:20:40 | 29 |
| 6:20:40 a 6:37:47 | 24 |
| 6:37:47 a 6:54:53 | 10 |
| 6:54:53 a 7:12:00 | 6 |
| 7:12:00 a 7:29:07 | 4 |
| 7:29:07 a 7:46:14 | 3 |
| 7:46:14 a 8:03:20 | 1 |
| 8:03:20 a 8:20:27 | 3 |
192 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:18:25 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2018 | 19 °C | 5:11:14 |
| IRONMAN 70.3 Coquimbo 2019 | 19 °C | 5:06:12 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:56:40 |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | 20 °C | 6:09:06 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 5:05:34 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:18:05 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:56:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos6 provas
Luxemburgo5 provas
Bélgica3 provas
Espanha2 provas
Suíça1 prova
Chile1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Países Baixos1 prova
Eslovênia1 prova
10 países · 22 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 5:05:34 | 37º / 138 cat. | 491º / 2.164 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:23:12 | 81º / 159 cat. | 839º / 2.222 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:56:14 | 20º / 106 cat. | 333º / 1.853 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 5:23:24 | 71º / 173 cat. | 662º / 1.896 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:56:40 | 26º / 147 cat. | 325º / 2.131 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 5:18:05 | 59º / 286 cat. | 615º / 2.908 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 5:02:57 | — | 35.501º / 51.349 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 5:03:40 | 23º / 192 cat. | 294º / 2.031 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:18:25 | 58º / 301 cat. | 465º / 2.512 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:41:09 | 87º / 238 cat. | 575º / 1.870 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 5:10:03 | 43º / 137 cat. | 227º / 858 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:36:08 | 50º / 119 cat. | 263º / 717 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Coquimbo70.3 · M40-44 | 5:06:12 | 15º / 79 cat. | 85º / 495 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M40-44 | 6:09:06 | 110º / 170 cat. | 755º / 1.233 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M40-44 | 5:02:19 | 86º / 271 cat. | 475º / 1.893 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44 | 5:11:14 | 61º / 207 cat. | 513º / 1.770 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:15:08 | 121º / 230 cat. | 613º / 1.587 geral |
| nov 2009 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 4:03:35 | — | 16.435º / 43.545 geral |
| nov 2009 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:27:23 | — | 4.530º / 43.545 geral |
| nov 2008 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:33:26 | — | 5.407º / 38.099 geral |
| nov 2004 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:32:10 | — | 2.786º / 36.565 geral |
| nov 2000 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:49:15 | — | 6.710º / 29.371 geral |