IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da M45-49
9:24:13−1:08:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:33:07 (30º). A maior diferença está em corrida (−28:26) e natação (−20:48).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:41:37Valencia 2025
Melhor IRONMAN9:49:13Hamburg 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Valencia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 231 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:13 · 2:04/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike2:25:05 · 37,2 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:27:13 · 4:08/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições10:07 · −16s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Knokke-Heist 23 | 4:45:21 | 35º de 232 na M40-44 |
| Knokke-Heist 24 | 4:56:55 | 39º de 194 na M40-44 |
| Valencia 25 | 4:41:37 | 37º de 231 na M40-44 |
| Knokke-Heist 25 | 4:57:54 | 34º de 159 na M40-44 |
Clima no dia
Valencia 2025 (07–15h): 13,0 a 21,9 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 44% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 308 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:51 · 2:05/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike4:51:10 · 37,1 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:24:10 · 4:50/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições15:03 · −49s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 25 | 9:49:13 | 49º de 308 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 26 | 10:33:07 | 30º de 238 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 10:33:07, você seria 12º de 154 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 13% |
De top 16% para top 13% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 33:311:46/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:24:4937,3 km/h
- CorridaValencia 25 · 1:27:134:08/km
- TransiçõesValencia 2510:07
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 25 · 1:18:512:05/100m
- BikeHamburg 25 · 4:51:1037,1 km/h
- CorridaHamburg 25 · 3:24:104:50/km
- TransiçõesHamburg 2515:03
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Portugal-Cascais 2026
você 10:33:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:19:49 a 9:48:40 | 8 |
| 9:48:40 a 10:17:31 | 17 |
| 10:17:31 a 10:46:22 (você) | 13 |
| 10:46:22 a 11:15:13 | 25 |
| 11:15:13 a 11:44:04 | 31 |
| 11:44:04 a 12:12:55 | 25 |
| 12:12:55 a 12:41:46 | 18 |
| 12:41:46 a 13:10:37 | 24 |
| 13:10:37 a 13:39:28 | 23 |
| 13:39:28 a 14:08:19 | 14 |
| 14:08:19 a 14:37:10 | 18 |
| 14:37:10 a 15:06:01 | 10 |
| 15:06:01 a 15:34:52 | 7 |
| 15:34:52 a 16:03:43 | 5 |
238 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:13:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:56:55 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:41:37 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:45:21 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:57:54 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica3 provas
Espanha2 provas
Alemanha1 prova
Portugal1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 10:33:07 | 30º / 238 cat. | 250º / 1.981 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:57:54 | 34º / 159 cat. | 366º / 1.853 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 9:49:13 | 49º / 308 cat. | 264º / 2.335 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:41:37 | 37º / 231 cat. | 265º / 2.136 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:56:55 | 39º / 194 cat. | 329º / 2.131 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:45:21 | 35º / 232 cat. | 298º / 2.003 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 122 cat. | 99.999º / 991 geral |