IRONMAN 70.3 Oman 2023 · Para o pódio da M40-44
4:23:02−26:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:49 (9º). A maior diferença está em corrida (−15:03) e bike (−8:41).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:49:14Oman 2020
Melhor maratona2:55:12Berlim 2024 · 4:09/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Oman 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:34 · 1:33/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:35:55 · 34,6 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:37:16 · 4:37/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:30 · −1:40 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oman 20 | 4:49:14 | 15º de 96 na M35-39 |
| Salalah 22 | 5:20:44 | 12º de 76 na M40-44 |
| World Championship 22 | 5:01:18 | 252º de 527 na M40-44 |
| Oman 23 | 4:49:49 | 9º de 69 na M40-44 |
Clima no dia
Oman 2020 (07–15h): 21,0 a 26,3 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 56% · vento até 13 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2025
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20242:55:124:09/km
- Londres 20253:09:044:29/km2ª metade 8:40 mais lenta (1:30:12 + 1:38:52)
- Nova York 20233:23:384:50/km
- Nova York 20254:00:435:42/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 10% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 15% |
De top 16% para top 15% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 20 · 29:341:33/100m
- BikeOman 23 · 2:33:2135,2 km/hPR
- CorridaWorld Championship 22 · 1:34:344:29/km
- TransiçõesOman 206:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2024
você 2:55:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:19:36 a 2:43:41 | 239 |
| 2:43:41 a 3:07:46 (você) | 752 |
| 3:07:46 a 3:31:51 | 1.113 |
| 3:31:51 a 3:55:56 | 1.175 |
| 3:55:56 a 4:20:01 | 932 |
| 4:20:01 a 4:44:06 | 598 |
| 4:44:06 a 5:08:12 | 405 |
| 5:08:12 a 5:32:17 | 230 |
| 5:32:17 a 5:56:22 | 136 |
| 5:56:22 a 6:20:27 | 66 |
| 6:20:27 a 6:44:32 | 27 |
| 6:44:32 a 7:08:37 | 11 |
| 7:08:37 a 7:32:42 | 3 |
| 7:32:42 a 7:56:47 | 2 |
5.689 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:47:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oman 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 12% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:01:18 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 4:49:49 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | 26 °C | 4:49:14 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 5:20:44 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã3 provas
Estados Unidos3 provas
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 4:00:43 | — | 20.348º / 59.122 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:23:38 | — | 4.369º / 51.349 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 518 cat. | 99.999º / 3.322 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 4:49:49 | 9º / 69 cat. | 58º / 413 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:01:18 | 252º / 527 cat. | 1.615º / 3.553 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | 5:20:44 | 12º / 76 cat. | 68º / 423 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 4:49:14 | 15º / 96 cat. | 79º / 662 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:09:04 | 684º / 4.713 cat. | 4.290º / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:55:12 | 529º / 5.689 cat. | 3.152º / 54.157 geral |