IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M45-49
4:56:54−59:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:56:16 (48º). A maior diferença está em corrida (−32:43) e bike (−17:36).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:56:16Vietnam 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Vietnam 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 185 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:21 · 2:14/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:47:53 · 32,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida2:15:09 · 6:24/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições10:51 · +12s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bangsaen 19 | 6:16:22 | 86º de 305 na M40-44 |
| Bintan 19 | 6:02:59 | 50º de 152 na M40-44 |
| Lombok 22 | 6:35:30 | 14º de 34 na M45-49 |
| Vietnam 23 | 5:56:16 | 48º de 185 na M45-49 |
| Langkawi 23 | 6:00:08 | 16º de 54 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
De top 29% para top 30% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 23 · 37:461:59/100mPR
- BikeLombok 22 · 2:41:1033,5 km/h
- CorridaLangkawi 23 · 2:13:376:20/kmPR
- TransiçõesLangkawi 239:14PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:56:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:57 a 5:04:35 | 8 |
| 5:04:35 a 5:20:13 | 5 |
| 5:20:13 a 5:35:51 | 11 |
| 5:35:51 a 5:51:29 | 15 |
| 5:51:29 a 6:07:07 (você) | 15 |
| 6:07:07 a 6:22:45 | 11 |
| 6:22:45 a 6:38:24 | 18 |
| 6:38:24 a 6:54:02 | 23 |
| 6:54:02 a 7:09:40 | 16 |
| 7:09:40 a 7:25:18 | 23 |
| 7:25:18 a 7:40:56 | 11 |
| 7:40:56 a 7:56:34 | 13 |
| 7:56:34 a 8:12:12 | 10 |
| 8:12:12 a 8:27:50 | 6 |
185 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 20% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:00:08 |
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | 30 °C | 6:35:30 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 6:02:59 |
No calor você perde cerca de 10,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Indonésia2 provas
Malásia1 prova
Tailândia1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 6:00:08 | 16º / 54 cat. | 128º / 458 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:56:16 | 48º / 185 cat. | 310º / 1.195 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · M45-49 | 6:35:30 | 14º / 34 cat. | 113º / 252 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 6:02:59 | 50º / 152 cat. | 268º / 733 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-44 | 6:16:22 | 86º / 305 cat. | 437º / 1.375 geral |