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Guillaume Espinasse

França · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 17%

24º de 145 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020

Provas3em 2 países
Melhor 70.34:09:00Dubai_Race 2 2020

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:23:49 · 37,5 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida1:40:57 · 4:47/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Bahrain 185:46:5352º de 91 na M25-29
Bahrain 194:50:5642º de 154 na M30-34
Dubai_Race 2 204:09:0024º de 145 na M30-34

Clima no dia

Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 · Para o pódio da M30-34

3:41:08−27:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:09:00 (24º). A maior diferença está em corrida (−13:36) e bike (−12:33).

IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 17%, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 4:09:00, você seria 13º de 188 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2019IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020IRONMAN 70.3top 17%

De top 58% para top 17% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 33 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBahrain 19 · 35:461:53/100mPR
  • BikeBahrain 19 · 2:20:2438,5 km/h
  • CorridaDubai_Race 2 20 · 1:40:574:47/kmPR
  • TransiçõesBahrain 197:26PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020

você 4:09:00
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:24:26 a 3:39:582
3:39:58 a 3:55:308
3:55:30 a 4:11:03 (você)18
4:11:03 a 4:26:3515
4:26:35 a 4:42:0717
4:42:07 a 4:57:3922
4:57:39 a 5:13:1224
5:13:12 a 5:28:4412
5:28:44 a 5:44:1612
5:44:16 a 5:59:488
5:59:48 a 6:15:203
6:15:20 a 6:30:530
6:30:53 a 6:46:250
6:46:25 a 7:01:574

145 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:48:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bahrain 201825 °C5:46:53
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 202025 °C4:09:00
IRONMAN 70.3 Bahrain 201926 °C4:50:56

Você rende melhor no calor: cerca de 6,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Barein2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M30-344:09:0024º / 145 cat.100º / 1.057 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-344:50:5642º / 154 cat.259º / 1.067 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M25-295:46:5352º / 91 cat.503º / 878 geral