IRONMAN 70.3 Goa 2025 · Para o pódio da M40-44
4:47:13−21:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:25 (6º). A maior diferença está em bike (−10:13) e corrida (−7:42).
Provas9em 8 países
Melhor 70.34:41:47Warsaw 2022
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:10 · 1:38/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:17:51 · 39,2 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:46:51 · 5:04/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições5:55 · −1:28 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Colombo 18 | 6:32:04 | 60º de 79 na M30-34 |
| Cascais Portugal 18 | 5:31:25 | 144º de 276 na M30-34 |
| Marrakech 19 | 5:41:12 | 124º de 269 na M35-39 |
| Warsaw 22 | 4:41:47 | 41º de 135 na M35-39 |
| Subic Bay 24 | 5:19:26 | 6º de 78 na M40-44 |
| World Championship 24 | 5:15:11 | 354º de 441 na M40-44 |
| Warsaw 25 | 4:42:36 | 55º de 223 na M40-44 |
| Goa 25 | 5:08:25 | 6º de 122 na M40-44 |
| World Championship 26 | 5:37:37 | 311º de 470 na M40-44 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:08:25, você seria 2º de 82 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Colombo 2018 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
De top 76% para top 67% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 31:101:38/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:17:0439,4 km/h
- CorridaWarsaw 25 · 1:45:435:01/km
- TransiçõesColombo 184:18
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Goa 2025
você 5:08:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:47 a 4:42:43 | 2 |
| 4:42:43 a 4:59:39 | 2 |
| 4:59:39 a 5:16:35 (você) | 3 |
| 5:16:35 a 5:33:31 | 2 |
| 5:33:31 a 5:50:27 | 3 |
| 5:50:27 a 6:07:23 | 5 |
| 6:07:23 a 6:24:20 | 10 |
| 6:24:20 a 6:41:16 | 12 |
| 6:41:16 a 6:58:12 | 15 |
| 6:58:12 a 7:15:08 | 11 |
| 7:15:08 a 7:32:04 | 9 |
| 7:32:04 a 7:49:00 | 17 |
| 7:49:00 a 8:05:56 | 10 |
| 8:05:56 a 8:22:52 | 21 |
122 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:11:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:31:25 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:42:36 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | 23 °C | 5:08:25 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:41:47 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:15:11 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:37:37 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 5:41:12 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | 31 °C | 5:19:26 |
| IRONMAN 70.3 Colombo 2018 | 32 °C | 6:32:04 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
França1 prova
Índia1 prova
Sri Lanka1 prova
Marrocos1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
Portugal1 prova
8 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:37:37 | 311º / 470 cat. | 1.621º / 3.148 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M40-44 | 5:08:25 | 6º / 122 cat. | 15º / 698 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:42:36 | 55º / 223 cat. | 372º / 1.654 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:15:11 | 354º / 441 cat. | 2.048º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M40-44 | 5:19:26 | 6º / 78 cat. | 37º / 413 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:41:47 | 41º / 135 cat. | 189º / 738 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M35-39 | 5:41:12 | 124º / 269 cat. | 658º / 1.657 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:31:25 | 144º / 276 cat. | 818º / 1.999 geral |
| fev 2018 | IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M30-34 | 6:32:04 | 60º / 79 cat. | 312º / 556 geral |