IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · natação até a mediana (−2:28)
Hoje 96º, passaria a 92º+4 posições
5:14:01 → 5:11:33 na M25-29 (278 atletas).
Provas9em 7 países
Melhor 70.34:46:00Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN11:40:41Frankfurt 2023
Melhor maratona3:43:08Londres 2021 · 5:17/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 14 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:53:54 · 31,1 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida1:47:45 · 5:06/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 21 | 4:46:00 | 7º de 14 na M18-24 |
| Marbella 21 | 6:19:14 | 14º de 16 na M18-24 |
| Cascais Portugal 22 | 5:28:37 | 26º de 46 na M18-24 |
| Knokke-Heist 24 | 5:23:21 | 171º de 403 na M25-29 |
| Valencia 25 | 5:10:26 | 99º de 260 na M25-29 |
| Warsaw 26 | 5:14:01 | 96º de 278 na M25-29 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 140 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:31:48 · 2:25/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike5:49:01 · 30,9 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida3:57:06 · 5:37/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições22:45 · +9:27 vs. medianatop 96%: mais rápido que 4% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2023 (07–22h): 14,7 a 23,3 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 50% · vento até 22 km/h · 0,2 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20184:10:185:56/km
- Londres 20213:43:085:17/km2ª metade 8:52 mais lenta (1:47:08 + 1:56:00)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M25-29
4:03:41−1:10:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:01 (96º). A maior diferença está em bike (−28:48) e corrida (−22:20).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 62% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 62% para top 35% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 39:452:06/100m
- BikeValencia 25 · 2:32:1535,5 km/h
- CorridaValencia 25 · 1:44:234:57/km
- TransiçõesWarsaw 2610:13PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2021
você 3:43:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:18:42 a 2:45:39 | 397 |
| 2:45:39 a 3:12:35 | 1.058 |
| 3:12:35 a 3:39:32 | 1.407 |
| 3:39:32 a 4:06:29 (você) | 1.908 |
| 4:06:29 a 4:33:26 | 1.673 |
| 4:33:26 a 5:00:22 | 1.351 |
| 5:00:22 a 5:27:19 | 736 |
| 5:27:19 a 5:54:16 | 452 |
| 5:54:16 a 6:21:12 | 217 |
| 6:21:12 a 6:48:09 | 112 |
| 6:48:09 a 7:15:06 | 61 |
| 7:15:06 a 7:42:03 | 18 |
| 7:42:03 a 8:08:59 | 7 |
| 8:08:59 a 8:35:56 | 4 |
9.401 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:05:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 33% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:28:37 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 5:23:21 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 5:10:26 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:14:01 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | 28 °C | 6:19:14 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Espanha2 provas
Bélgica1 prova
Reino Unido1 prova
Luxemburgo1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
7 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 5:14:01 | 96º / 278 cat. | 690º / 1.973 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M25-29 | 5:10:26 | 99º / 260 cat. | 679º / 2.136 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 5:23:21 | 171º / 403 cat. | 843º / 2.131 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29 | 11:40:41 | 72º / 141 cat. | 942º / 2.066 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M18-24 | 5:28:37 | 26º / 46 cat. | 658º / 1.974 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M18-24 | 6:19:14 | 14º / 16 cat. | 266º / 491 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M18-24 | 4:46:00 | 7º / 14 cat. | 351º / 717 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:43:08 | 3.098º / 9.401 cat. | 8.423º / 35.889 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 4:10:18 | 1.443º / 2.358 cat. | 19.443º / 40.805 geral |