IRONMAN Portugal-Cascais 2024 · Para o pódio da M30-34
8:49:13−1:36:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:25:44 (28º). A maior diferença está em bike (−53:44) e corrida (−29:12).
Provas3em 3 países
Melhor IRONMAN10:25:44Portugal-Cascais 2024
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 163 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:30 · 1:54/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike5:35:24 · 32,2 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida3:26:43 · 4:54/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições11:07 · −6:25 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 22 | 12:06:44 | 24º de 39 na M25-29 |
| Vichy 23 | 12:22:25 | 22º de 58 na M25-29 |
| Portugal-Cascais 24 | 10:25:44 | 28º de 164 na M30-34 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2024 (07–22h): 17,8 a 20,4 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 81% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN Vichy 2023 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 18% |
De top 62% para top 18% em 2 anos. No IRONMAN, você ganha em média 19 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 24 · 1:12:301:54/100mPR
- BikePortugal-Cascais 24 · 5:35:2432,2 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 24 · 3:26:434:54/kmPR
- TransiçõesVichy 239:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Portugal-Cascais 2024
você 10:25:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:36:15 a 9:08:19 | 6 |
| 9:08:19 a 9:40:23 | 5 |
| 9:40:23 a 10:12:26 | 13 |
| 10:12:26 a 10:44:30 (você) | 14 |
| 10:44:30 a 11:16:34 | 20 |
| 11:16:34 a 11:48:38 | 32 |
| 11:48:38 a 12:20:42 | 14 |
| 12:20:42 a 12:52:45 | 20 |
| 12:52:45 a 13:24:49 | 6 |
| 13:24:49 a 13:56:53 | 12 |
| 13:56:53 a 14:28:57 | 5 |
| 14:28:57 a 15:01:00 | 5 |
| 15:01:00 a 15:33:04 | 6 |
| 15:33:04 a 16:05:08 | 6 |
164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:40:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 10:25:44 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | 31 °C | 12:06:44 |
| IRONMAN Vichy 2023 | 32 °C | 12:22:25 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 10:25:44 | 28º / 164 cat. | 158º / 1.187 geral |
| ago 2023 | IRONMAN VichyIRONMAN · M25-29 | 12:22:25 | 22º / 58 cat. | 112º / 468 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M25-29 | 12:06:44 | 24º / 39 cat. | 792º / 1.425 geral |