IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M30-34
4:24:46−35:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:36 (52º). A maior diferença está em corrida (−19:20) e bike (−16:09).
Provas2em 2 países
Melhor 70.35:00:36Cascais Portugal 2022
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:42 · 1:24/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:42:35 · 33,2 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:43:44 · 4:55/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições7:34 · −4:57 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 22 | 5:00:36 | 52º de 258 na M30-34 |
| Salalah 25 | 5:24:31 | 14º de 23 na M35-39 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
De top 21% para top 61% em 3 anos.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 26:421:24/100m
- BikeSalalah 25 · 2:40:4733,6 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:43:444:55/km
- TransiçõesSalalah 254:05PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:00:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:25 a 4:29:23 | 5 |
| 4:29:23 a 4:47:22 | 13 |
| 4:47:22 a 5:05:20 (você) | 38 |
| 5:05:20 a 5:23:19 | 38 |
| 5:23:19 a 5:41:17 | 41 |
| 5:41:17 a 5:59:16 | 41 |
| 5:59:16 a 6:17:14 | 22 |
| 6:17:14 a 6:35:12 | 30 |
| 6:35:12 a 6:53:11 | 12 |
| 6:53:11 a 7:11:09 | 11 |
| 7:11:09 a 7:29:08 | 1 |
| 7:29:08 a 7:47:06 | 3 |
| 7:47:06 a 8:05:05 | 1 |
| 8:05:05 a 8:23:03 | 2 |
258 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Omã1 prova
Portugal1 prova
2 países · 2 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
2 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39 | 5:24:31 | 14º / 23 cat. | 84º / 203 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:00:36 | 52º / 258 cat. | 302º / 1.974 geral |