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Grzegorz Strzala

Polônia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 25%

61º de 245 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Pula 2015

Provas16em 9 países
Melhor 70.34:38:37Pula 2015
Melhor IRONMAN9:53:20Hamburg 2018

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Pula 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 245 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:54:46 · 30,9 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Corrida1:40:49 · 4:47/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições3:02 · +2s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria St. Polten 134:52:52170º de 255 na M35-39
Pays D'Aix 145:34:57111º de 205 na M35-39
Austria St. Polten 155:13:38139º de 309 na M35-39
Italy 155:42:5370º de 193 na M35-39
Gdynia 155:12:58139º de 480 na M35-39
Pula 154:38:3761º de 245 na M35-39
Austria St. Polten 165:19:00114º de 284 na M35-39
Budapest 164:59:0476º de 266 na M35-39
Pula 165:34:50111º de 227 na M35-39
Austria St. Polten 185:37:51114º de 236 na M40-44
Slovenian Istria 185:46:1284º de 207 na M40-44
Slovenian Istria 215:21:2119º de 69 na M40-44

Clima no dia

Pula 2015 (07–15h): 19,8 a 22,8 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 62% · vento até 31 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Hamburg 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 306 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:20:18 · 33,7 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Corrida3:52:04 · 5:30/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Emilia Romagna 1711:40:30176º de 317 na M35-39
Hamburg 189:53:20127º de 306 na M40-44
Austria 1911:37:39202º de 430 na M40-44
Barcelona 1910:28:47159º de 536 na M40-44

Clima no dia

Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Pula 2015 · Para o pódio da M35-39

4:04:51−33:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:37 (61º). A maior diferença está em bike (−23:56) e corrida (−8:44).

IRONMAN 70.3 Pula 2015 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 25%, na faixa seguinte top 23%

Com o mesmo 4:38:37, você seria 48º de 217 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2013IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2014IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2015IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Italy 2015IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Pula 2015IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Budapest 2016IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Pula 2016IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN Emilia Romagna 2017IRONMANtop 56%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN Hamburg 2018IRONMANtop 42%
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2018IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Austria 2019IRONMANtop 47%
IRONMAN Barcelona 2019IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2021IRONMAN 70.3top 28%

De top 67% para top 28% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSlovenian Istria 21 · 36:461:56/100mPR
  • BikeBudapest 16 · 2:28:5036,3 km/h
  • CorridaAustria St. Polten 15 · 1:39:484:44/km
  • TransiçõesPula 153:02

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 17 · 1:12:251:54/100m
  • BikeBarcelona 19 · 5:09:3234,9 km/hPR
  • CorridaHamburg 18 · 3:52:045:30/km
  • TransiçõesBarcelona 1910:17PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Pula 2015

você 4:38:37
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:01:07 a 4:16:4213
4:16:42 a 4:32:1626
4:32:16 a 4:47:51 (você)46
4:47:51 a 5:03:2642
5:03:26 a 5:19:0038
5:19:00 a 5:34:3522
5:34:35 a 5:50:1025
5:50:10 a 6:05:4414
6:05:44 a 6:21:1913
6:21:19 a 6:36:532
6:36:53 a 6:52:282
6:52:28 a 7:08:031
7:08:03 a 7:23:370
7:23:37 a 7:39:121

245 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:01:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pula 201621 °C5:34:50
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 202122 °C5:21:21
IRONMAN 70.3 Pula 201523 °C4:38:37
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 201825 °C5:46:12
IRONMAN 70.3 Budapest 201628 °C4:59:04

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Barcelona 201921 °C10:28:47
IRONMAN Emilia Romagna 201722 °C11:40:30
IRONMAN Austria 201926 °C11:37:39
IRONMAN Hamburg 201829 °C9:53:20

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Áustria5 provas
  • Croácia2 provas
  • Itália2 provas
  • Eslovênia2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Hungria1 prova
  • Polônia1 prova

9 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2021IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M40-445:21:2119º / 69 cat.125º / 494 geral
ago 2021IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 179 cat.99.999º / 1.025 geral
out 2019IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-4410:28:47159º / 536 cat.764º / 2.770 geral
jul 2019IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-4411:37:39202º / 430 cat.977º / 2.490 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M40-445:46:1284º / 207 cat.479º / 1.108 geral
jul 2018IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-449:53:20127º / 306 cat.632º / 1.971 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-445:37:51114º / 236 cat.731º / 1.547 geral
set 2017IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-3911:40:30176º / 317 cat.951º / 2.092 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M35-395:34:50111º / 227 cat.551º / 1.312 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M35-394:59:0476º / 266 cat.364º / 1.420 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M35-395:19:00114º / 284 cat.650º / 1.750 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M35-394:38:3761º / 245 cat.318º / 1.438 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-395:12:58139º / 480 cat.465º / 1.821 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M35-395:42:5370º / 193 cat.471º / 1.251 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M35-395:13:38139º / 309 cat.701º / 1.755 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-395:34:57111º / 205 cat.688º / 1.431 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M35-394:52:52170º / 255 cat.1.026º / 1.682 geral