IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M40-44
4:31:41−27:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:27 (41º). A maior diferença está em bike (−11:03) e natação (−10:58).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:43:15Venice-Jesolo 2023
Melhor IRONMAN11:10:12Portugal-Cascais 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 346 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:48 · 1:56/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike2:26:02 · 37,0 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:32:46 · 4:24/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições7:39 · −3:12 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 20 | 5:25:20 | 65º de 134 na M35-39 |
| Gdynia 21 | 5:19:26 | 80º de 201 na M35-39 |
| Cascais Portugal 22 | 4:59:27 | 41º de 256 na M40-44 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:43:15 | 77º de 346 na M40-44 |
| Poznan 23 | 4:48:37 | 27º de 90 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 5:05:14 | 26º de 101 na M40-44 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2023 (07–15h): 13,7 a 21,6 °C · sensação de até 23,4 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:41 · 2:15/100mtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Bike5:56:27 · 30,3 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida3:33:03 · 5:03/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições15:01 · −1:34 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2024 (07–22h): 17,8 a 20,4 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 81% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:59:27, você seria 22º de 236 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 36% |
De top 49% para top 36% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 35:101:51/100m
- BikeVenice-Jesolo 23 · 2:26:0237,0 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 23 · 1:32:464:24/km
- TransiçõesPoznan 235:36
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 4:59:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:01 a 4:39:55 | 13 |
| 4:39:55 a 4:56:48 | 24 |
| 4:56:48 a 5:13:42 (você) | 31 |
| 5:13:42 a 5:30:36 | 45 |
| 5:30:36 a 5:47:30 | 38 |
| 5:47:30 a 6:04:23 | 28 |
| 6:04:23 a 6:21:17 | 22 |
| 6:21:17 a 6:38:11 | 20 |
| 6:38:11 a 6:55:04 | 11 |
| 6:55:04 a 7:11:58 | 8 |
| 7:11:58 a 7:28:52 | 5 |
| 7:28:52 a 7:45:46 | 6 |
| 7:45:46 a 8:02:39 | 3 |
| 8:02:39 a 8:19:33 | 2 |
256 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 5:25:20 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:59:27 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 4:48:37 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:43:15 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:05:14 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:19:26 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Portugal2 provas
Itália1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 11:10:12 | 66º / 188 cat. | 312º / 1.187 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:05:14 | 26º / 101 cat. | 176º / 633 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 4:48:37 | 27º / 90 cat. | 126º / 482 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-44 | 4:43:15 | 77º / 346 cat. | 381º / 2.368 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:59:27 | 41º / 256 cat. | 293º / 1.974 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:19:26 | 80º / 201 cat. | 378º / 1.121 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:25:20 | 65º / 134 cat. | 304º / 688 geral |