Grzegorz Burda · RankMyRace

Provas4em 1 país

Melhor 70.34:57:01Warsaw 2024

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Warsaw 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação51:07 · 2:41/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
Bike2:20:24 · 38,5 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Corrida1:38:46 · 4:41/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Transições6:44 · −2:32 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Warsaw 22	5:10:01	62º de 118 na M45-49
Warsaw 23	5:20:38	68º de 131 na M45-49
Poznan 23	5:23:14	38º de 71 na M45-49
Warsaw 24	4:57:01	27º de 87 na M50-54

Clima no dia

Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · natação até a mediana (−13:17)

~~Hoje 27º~~, passaria a 14º+13 posições

4:57:01 → 4:43:44 na M50-54 (87 atletas).

IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Para o pódio da M50-54

4:26:02−30:59 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:01 (27º). A maior diferença está em natação (−19:49) e bike (−8:50).

IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)

~~Hoje top 32%~~, na faixa seguinte top 23%

Com o mesmo 4:57:01, você seria 8º de 36 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022	IRONMAN 70.3	top 53%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023	IRONMAN 70.3	top 52%
IRONMAN 70.3 Poznan 2023	IRONMAN 70.3	top 54%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024	IRONMAN 70.3	top 32%

De top 53% para top 32% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWarsaw 22 · 45:092:23/100m
BikeWarsaw 24 · 2:20:2438,5 km/hPR
CorridaWarsaw 24 · 1:38:464:41/kmPR
TransiçõesWarsaw 236:33

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2024

você 4:57:01

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:14:06 a 4:30:49	7
4:30:49 a 4:47:31	9
4:47:31 a 5:04:14 (você)	17
5:04:14 a 5:20:56	13
5:20:56 a 5:37:39	13
5:37:39 a 5:54:21	12
5:54:21 a 6:11:04	5
6:11:04 a 6:27:47	2
6:27:47 a 6:44:29	4
6:44:29 a 7:01:12	1
7:01:12 a 7:17:54	1
7:17:54 a 7:34:37	1
7:34:37 a 7:51:19	0
7:51:19 a 8:08:02	2

87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 94%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Poznan 2023	22 °C	5:23:14
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023	23 °C	5:20:38
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024	24 °C	4:57:01
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022	24 °C	5:10:01

Você rende melhor no calor: cerca de 2,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Polônia4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-54	4:57:01	27º / 87 cat.	357º / 1.233 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49	5:23:14	38º / 71 cat.	274º / 482 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49	5:20:38	68º / 131 cat.	536º / 1.001 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49	5:10:01	62º / 118 cat.	374º / 738 geral