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Grzegorz Bednarz

Polônia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 4%

5º de 127 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Poznan 2026

Provas4em 1 país
Melhor 70.34:08:27Gdynia 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Gdynia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:34:18 · 35,0 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:31:10 · 4:19/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 234:08:2724º de 111 na M35-39
Krakow 254:32:4413º de 237 na M35-39
Krakow 264:29:4215º de 262 na M40-44
Poznan 264:29:255º de 127 na M40-44

Clima no dia

Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Para o pódio da M40-44

4:14:37−14:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:25 (5º). A maior diferença está em bike (−8:35) e natação (−3:03).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Krakow 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Krakow 2026IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Poznan 2026IRONMAN 70.3top 4%

De top 22% para top 4% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKrakow 26 · 30:391:37/100m
  • BikePoznan 26 · 2:19:5238,6 km/hPR
  • CorridaKrakow 26 · 1:26:304:06/km
  • TransiçõesPoznan 266:29PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Poznan 2026

você 4:29:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:13:02 a 4:29:59 (você)5
4:29:59 a 4:46:567
4:46:56 a 5:03:5420
5:03:54 a 5:20:5115
5:20:51 a 5:37:4819
5:37:48 a 5:54:4518
5:54:45 a 6:11:4314
6:11:43 a 6:28:407
6:28:40 a 6:45:376
6:45:37 a 7:02:345
7:02:34 a 7:19:313
7:19:31 a 7:36:291
7:36:29 a 7:53:262
7:53:26 a 8:10:235

127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 10%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Krakow 202522 °C4:32:44
IRONMAN 70.3 Gdynia 202322 °C4:08:27
IRONMAN 70.3 Krakow 202625 °C4:29:42
IRONMAN 70.3 Poznan 202625 °C4:29:25

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-444:29:255º / 127 cat.82º / 1.299 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-444:29:4215º / 262 cat.106º / 1.738 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-394:32:4413º / 237 cat.83º / 1.621 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:08:2724º / 111 cat.124º / 632 geral