Pular para o conteúdo

Gry Bandholm

Dinamarca · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2008

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

1ª de 38 na F45-49 · IRONMAN Copenhagen 2018

Provas12em 3 países
Melhor 70.34:51:08Elsinore 2017
Melhor IRONMAN10:09:19Copenhagen 2018
Melhor maratona3:22:08Berlim 2013 · 4:47/km

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Elsinore 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:50 · 1:53/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:35:07 · 34,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida1:32:37 · 4:23/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições7:34 · −3:56 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kronborg 165:12:543ª de 51 na F40-44
Elsinore 174:51:083ª de 69 na F40-44
Elsinore 185:06:5110ª de 85 na F45-49

Clima no dia

Elsinore 2017 (07–15h): 16,2 a 22,8 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 22 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Copenhagen 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:42 · 1:55/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike5:28:37 · 32,9 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida3:22:10 · 4:47/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições5:50 · −10:18 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 1610:30:032ª de 67 na F40-44
World Championship 1611:24:0450ª de 104 na F40-44
Copenhagen 1710:26:302ª de 65 na F40-44
Copenhagen 1810:09:191ª de 38 na F45-49
World Championship 1810:52:4621ª de 80 na F45-49

Clima no dia

Copenhagen 2018 (07–22h): 17,6 a 21,5 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 73% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2013
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Berlim 2008Maratonatop 8%
Maratona de Berlim 2009Maratonatop 10%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Copenhagen 2016IRONMANtop 3%
IRONMAN World Championship 2016IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Copenhagen 2017IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Copenhagen 2018IRONMANtop 3%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 27%

De top 8% para top 27% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoElsinore 17 · 35:501:53/100m
  • BikeElsinore 17 · 2:35:0734,8 km/h
  • CorridaElsinore 17 · 1:32:374:23/km
  • TransiçõesElsinore 186:45PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 18 · 1:12:421:55/100m
  • BikeCopenhagen 18 · 5:28:3732,9 km/h
  • CorridaCopenhagen 18 · 3:22:104:47/km
  • TransiçõesCopenhagen 185:50

Onde você está na F45-49 · IRONMAN Copenhagen 2018

você 10:09:19
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:09:19 a 10:32:50 (você)2
10:32:50 a 10:56:223
10:56:22 a 11:19:534
11:19:53 a 11:43:253
11:43:25 a 12:06:561
12:06:56 a 12:30:285
12:30:28 a 12:53:592
12:53:59 a 13:17:305
13:17:30 a 13:41:023
13:41:02 a 14:04:334
14:04:33 a 14:28:051
14:28:05 a 14:51:361
14:51:36 a 15:15:081
15:15:08 a 15:38:393

38 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:33:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Copenhagen 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 13%Corridatop 3%

Você é corredora. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Kronborg 201618 °C5:12:54
IRONMAN 70.3 Elsinore 201820 °C5:06:51
IRONMAN 70.3 Elsinore 201723 °C4:51:08

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C10:52:46
IRONMAN Copenhagen 201718 °C10:26:30
IRONMAN World Championship 201618 °C11:24:04
IRONMAN Copenhagen 201621 °C10:30:03
IRONMAN Copenhagen 201822 °C10:09:19

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Dinamarca6 provas
  • Alemanha4 provas
  • Estados Unidos2 provas

3 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4910:52:4621ª / 80 cat.1.300ª / 2.306 geral
ago 2018IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F45-4910:09:191ª / 38 cat.310ª / 2.247 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-495:06:5110ª / 85 cat.744ª / 2.191 geral
ago 2017IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F40-4410:26:302ª / 65 cat.415ª / 2.454 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F40-444:51:083ª / 69 cat.337ª / 1.785 geral
out 2016IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4411:24:0450ª / 104 cat.1.292ª / 2.207 geral
ago 2016IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F40-4410:30:032ª / 67 cat.469ª / 2.260 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · F40-445:12:543ª / 51 cat.383ª / 1.284 geral
2013Maratona de BerlimRunner · F40-443:22:08—4.972ª / 36.458 geral
2010Maratona de BerlimRunner · F35-393:25:27—5.103ª / 34.072 geral
2009Maratona de BerlimRunner · F35-393:42:57103ª / 1.091 cat.8.636ª / 35.010 geral
2008Maratona de BerlimRunner · F35-393:29:2384ª / 1.153 cat.6.438ª / 35.746 geral