IRONMAN 70.3 Erkner 2024 · Para o pódio da F45-49
4:43:32−39:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:47 (10ª). A maior diferença está em corrida (−18:10) e bike (−9:20).
Provas7em 3 países
Melhor 70.35:22:47Erkner 2024
Melhor IRONMAN13:27:38Hamburg 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:47 · 1:53/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike2:42:03 · 33,3 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:53:55 · 5:24/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições11:02 · −2:52 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 18 | 6:03:12 | 16ª de 30 na F40-44 |
| Shanghai 19 | 5:28:41 | 11ª de 29 na F40-44 |
| Dresden 22 | 5:50:04 | 2ª de 7 na F45-49 |
| Cascais Portugal 23 | 6:11:17 | 19ª de 51 na F45-49 |
| Erkner 24 | 5:22:47 | 10ª de 43 na F45-49 |
| Leipzig 26 | 6:12:46 | 26ª de 41 na F50-54 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:35:45 · 2:31/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike6:11:36 · 29,1 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Corrida5:09:17 · 7:20/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Transições31:00 · +11:31 vs. medianatop 98%: mais rápido que 2% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Dresden 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
De top 54% para top 64% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDresden 22 · 21:311:08/100m
- BikeShanghai 19 · 2:39:4533,8 km/h
- CorridaErkner 24 · 1:53:555:24/km
- TransiçõesShanghai 199:01
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Erkner 2024
você 5:22:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:25 a 4:47:28 | 4 |
| 4:47:28 a 5:00:32 | 0 |
| 5:00:32 a 5:13:35 | 2 |
| 5:13:35 a 5:26:39 (você) | 5 |
| 5:26:39 a 5:39:42 | 3 |
| 5:39:42 a 5:52:46 | 7 |
| 5:52:46 a 6:05:49 | 7 |
| 6:05:49 a 6:18:52 | 3 |
| 6:18:52 a 6:31:56 | 3 |
| 6:31:56 a 6:44:59 | 2 |
| 6:44:59 a 6:58:03 | 3 |
| 6:58:03 a 7:11:06 | 2 |
| 7:11:06 a 7:24:10 | 1 |
| 7:24:10 a 7:37:13 | 1 |
43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Erkner 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 23% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dresden 2022 | 13 °C | 5:50:04 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 5:22:47 |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | 19 °C | 6:12:46 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 6:11:17 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 5:28:41 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
China1 prova
Portugal1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · F50-54 | 6:12:46 | 26ª / 41 cat. | 1.870ª / 2.219 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F45-49 | 13:27:38 | 35ª / 45 cat. | 2.048ª / 2.335 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · F45-49 | 5:22:47 | 10ª / 43 cat. | 751ª / 1.466 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F45-49 | 6:11:17 | 19ª / 51 cat. | 1.303ª / 1.978 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · F45-49 | 5:50:04 | 2ª / 7 cat. | 243ª / 388 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · F40-44 | 5:28:41 | 11ª / 29 cat. | 326ª / 901 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · F40-44 | 6:03:12 | 16ª / 30 cat. | 714ª / 1.094 geral |