IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M45-49
4:56:54−6:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:34 (6º). A maior diferença está em corrida (−4:26) e natação (−3:06).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:36:37Turkey 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Turkey 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 288 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:57 · 2:06/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike2:16:05 · 39,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:32:36 · 4:23/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições7:59 · −1:44 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 20 | 4:49:46 | 42º de 138 na M40-44 |
| Turkey 21 | 4:36:37 | 34º de 289 na M40-44 |
| Astana 22 | 4:58:33 | 16º de 123 na M40-44 |
| Vietnam 23 | 5:03:34 | 6º de 185 na M45-49 |
| World Championship 23 | 6:00:36 | 444º de 466 na M45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:18:18 | 60º de 286 na M45-49 |
Clima no dia
Turkey 2021 (07–15h): 16,5 a 21,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 22,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 31% para top 21% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTurkey 21 · 39:572:06/100m
- BikeTurkey 21 · 2:16:0539,7 km/h
- CorridaTurkey 20 · 1:31:454:21/km
- TransiçõesVietnam 235:20
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:03:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:57 a 5:04:35 (você) | 8 |
| 5:04:35 a 5:20:13 | 5 |
| 5:20:13 a 5:35:51 | 11 |
| 5:35:51 a 5:51:29 | 15 |
| 5:51:29 a 6:07:07 | 15 |
| 6:07:07 a 6:22:45 | 11 |
| 6:22:45 a 6:38:24 | 18 |
| 6:38:24 a 6:54:02 | 23 |
| 6:54:02 a 7:09:40 | 16 |
| 7:09:40 a 7:25:18 | 23 |
| 7:25:18 a 7:40:56 | 11 |
| 7:40:56 a 7:56:34 | 13 |
| 7:56:34 a 8:12:12 | 10 |
| 8:12:12 a 8:27:50 | 6 |
185 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 6:00:36 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:36:37 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:18:18 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 4:58:33 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:49:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Turquia2 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Cazaquistão1 prova
Vietnã1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 5:18:18 | 60º / 286 cat. | 621º / 2.908 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:00:36 | 444º / 466 cat. | 3.067º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:03:34 | 6º / 185 cat. | 60º / 1.195 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M40-44 | 4:58:33 | 16º / 123 cat. | 73º / 690 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:36:37 | 34º / 289 cat. | 192º / 1.507 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:49:46 | 42º / 138 cat. | 187º / 764 geral |