IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Para o pódio da M40-44
4:14:20−43:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:16 (31º). A maior diferença está em corrida (−17:37) e bike (−15:37).
Provas3em 1 país
Melhor 70.34:58:16Vouliagmeni, Greece 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Vouliagmeni, Greece 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:46 · 2:06/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike2:31:44 · 35,6 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:38:06 · 4:39/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições8:40 · −22s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vouliagmeni, Greece 22 | 5:00:20 | 33º de 168 na M35-39 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 4:58:16 | 31º de 162 na M40-44 |
| Marathon, Greece 24 | 5:04:03 | 36º de 138 na M40-44 |
Clima no dia
Vouliagmeni, Greece 2023 (07–15h): 21,5 a 25,1 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 4:58:16, você seria 21º de 141 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 20% para top 27% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVouliagmeni, Greece 23 · 39:462:06/100mPR
- BikeVouliagmeni, Greece 23 · 2:31:4435,6 km/h
- CorridaVouliagmeni, Greece 22 · 1:35:154:31/km
- TransiçõesVouliagmeni, Greece 238:40PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023
você 4:58:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:39 a 4:23:23 | 6 |
| 4:23:23 a 4:41:07 | 12 |
| 4:41:07 a 4:58:51 (você) | 14 |
| 4:58:51 a 5:16:35 | 35 |
| 5:16:35 a 5:34:19 | 19 |
| 5:34:19 a 5:52:03 | 26 |
| 5:52:03 a 6:09:48 | 21 |
| 6:09:48 a 6:27:32 | 8 |
| 6:27:32 a 6:45:16 | 14 |
| 6:45:16 a 7:03:00 | 3 |
| 7:03:00 a 7:20:44 | 2 |
| 7:20:44 a 7:38:28 | 0 |
| 7:38:28 a 7:56:12 | 0 |
| 7:56:12 a 8:13:56 | 2 |
162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 16% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 5:04:03 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 5:00:20 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 4:58:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M40-44 | 5:04:03 | 36º / 138 cat. | 193º / 1.006 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M40-44 | 4:58:16 | 31º / 162 cat. | 153º / 1.007 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M35-39 | 5:00:20 | 33º / 168 cat. | 193º / 1.224 geral |