IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · Para o pódio da M30-34
5:02:45−17:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:25 (13º). A maior diferença está em corrida (−18:28) e transições (−1:16).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:00:55Bahrain 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Bahrain 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:30 · 1:52/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:29:37 · 36,1 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida1:49:14 · 5:11/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Transições6:34 · −1:50 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 5:09:09 | 95º de 223 na M30-34 |
| Salalah 23 | 5:20:25 | 13º de 35 na M30-34 |
| Bahrain 23 | 5:00:55 | 46º de 112 na M30-34 |
Clima no dia
Bahrain 2023 (07–15h): 17,8 a 24,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 38%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 5:20:25, você seria 11º de 44 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
De top 43% para top 42% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSalalah 23 · 35:101:51/100m
- BikeBahrain 23 · 2:29:3736,1 km/hPR
- CorridaBahrain 23 · 1:49:145:11/kmPR
- TransiçõesSalalah 234:37
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Salalah 2023
você 5:20:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:55 a 4:56:20 | 2 |
| 4:56:20 a 5:11:44 | 6 |
| 5:11:44 a 5:27:09 (você) | 5 |
| 5:27:09 a 5:42:34 | 2 |
| 5:42:34 a 5:57:59 | 6 |
| 5:57:59 a 6:13:23 | 2 |
| 6:13:23 a 6:28:48 | 4 |
| 6:28:48 a 6:44:13 | 2 |
| 6:44:13 a 6:59:37 | 2 |
| 6:59:37 a 7:15:02 | 0 |
| 7:15:02 a 7:30:27 | 0 |
| 7:30:27 a 7:45:52 | 2 |
| 7:45:52 a 8:01:16 | 1 |
| 8:01:16 a 8:16:41 | 1 |
35 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 26% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:09:09 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 5:00:55 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | 31 °C | 5:20:25 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein1 prova
Omã1 prova
Turquia1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 5:00:55 | 46º / 112 cat. | 269º / 1.007 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M30-34 | 5:20:25 | 13º / 35 cat. | 55º / 257 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:09:09 | 95º / 223 cat. | 598º / 1.507 geral |