IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · Para o pódio da M45-49
9:12:37−39:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:52:16 (9º). A maior diferença está em bike (−18:01) e natação (−12:36).
Provas8em 5 países
Melhor 70.33:50:57Vichy 2022
Melhor IRONMAN9:24:46Calella-Barcelona 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Vichy 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 178 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:25:24 · 37,1 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:23:33 · 3:58/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 17 | 4:42:15 | 14º de 272 na M40-44 |
| Nice 18 | 5:05:48 | 17º de 316 na M40-44 |
| Vichy 22 | 3:50:57 | 5º de 178 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:34:05 | 58º de 466 na M45-49 |
Clima no dia
Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 298 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:58 · 1:58/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike4:45:36 · 37,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:18:10 · 4:42/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:02 · −6:22 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 12 | 10:20:10 | 23º de 274 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 21 | 9:52:16 | 9º de 502 na M45-49 |
| World Championship 22 | 10:23:23 | 161º de 566 na M45-49 |
| Calella-Barcelona 25 | 9:24:46 | 16º de 298 na M45-49 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2025 (07–22h): 13,3 a 19,6 °C · sensação de até 20,1 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 3,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2012 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 6% |
De top 9% para top 6% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 23 · 36:161:55/100mPR
- BikeWorld Championship 23 · 2:23:4537,6 km/hPR
- CorridaPays D'Aix 17 · 1:23:203:57/km
- TransiçõesPays D'Aix 177:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 22 · 1:11:391:53/100m
- BikeCalella-Barcelona 25 · 4:45:3637,8 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 21 · 3:11:574:33/km
- TransiçõesCalella-Barcelona 256:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Portugal-Cascais 2021
você 9:52:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:12:18 a 9:40:45 | 12 |
| 9:40:45 a 10:09:13 (você) | 22 |
| 10:09:13 a 10:37:40 | 36 |
| 10:37:40 a 11:06:07 | 64 |
| 11:06:07 a 11:34:34 | 54 |
| 11:34:34 a 12:03:02 | 48 |
| 12:03:02 a 12:31:29 | 46 |
| 12:31:29 a 12:59:56 | 56 |
| 12:59:56 a 13:28:24 | 42 |
| 13:28:24 a 13:56:51 | 38 |
| 13:56:51 a 14:25:18 | 32 |
| 14:25:18 a 14:53:45 | 24 |
| 14:53:45 a 15:22:13 | 14 |
| 15:22:13 a 15:50:40 | 14 |
502 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:15:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:34:05 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | 23 °C | 3:50:57 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017 | 23 °C | 4:42:15 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 5:05:48 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 10:23:23 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | 20 °C | 9:24:46 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 9:52:16 |
| IRONMAN Lanzarote 2012 | 22 °C | 10:20:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Espanha2 provas
Finlândia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 9:24:46 | 16º / 298 cat. | 148º / 2.434 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:34:05 | 58º / 466 cat. | 933º / 3.322 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:23:23 | 161º / 566 cat. | 942º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | 3:50:57 | 5º / 178 cat. | 72º / 2.011 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 9:52:16 | 9º / 502 cat. | 72º / 2.831 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-44 | 5:05:48 | 17º / 316 cat. | 138º / 2.082 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44 | 4:42:15 | 14º / 272 cat. | 116º / 1.726 geral |
| mai 2012 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 10:20:10 | 23º / 274 cat. | 98º / 1.447 geral |