IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 · Para o pódio da M45-49
5:10:53−34:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:44:58 (11º). A maior diferença está em corrida (−26:25) e natação (−4:51).
Provas14em 7 países
Melhor 70.35:01:12Venice-Jesolo 2024
Melhor IRONMAN12:12:46Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:58 · 2:06/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike2:16:41 · 39,5 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:54:02 · 5:24/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Transições10:31 · −35s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 20 | 5:23:20 | 71º de 142 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 21 | 5:16:29 | 78º de 227 na M40-44 |
| Warsaw 21 | 5:10:21 | 59º de 107 na M40-44 |
| Mallorca 22 | 6:04:07 | 206º de 344 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 22 | 5:44:22 | 190º de 269 na M40-44 |
| Tangier 22 | 6:23:53 | 58º de 102 na M40-44 |
| Florida 22 | 6:43:37 | 134º de 168 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 23 | 5:13:42 | 108º de 317 na M45-49 |
| Tangier 23 | 5:58:58 | 26º de 45 na M45-49 |
| Puerto Princesa 23 | 5:44:58 | 11º de 42 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 24 | 5:01:12 | 114º de 326 na M45-49 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 5:20:20 | 91º de 265 na M45-49 |
| Poznan 24 | 5:55:40 | 69º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2024 (07–15h): 11,6 a 20,0 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 313 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:21 · 2:02/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike5:20:24 · 33,7 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida5:16:47 · 7:30/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Transições18:14 · +2:53 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Clima no dia
Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2022 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 72% |
De top 50% para top 72% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 31:151:39/100m
- BikeVenice-Jesolo 24 · 2:16:4139,5 km/h
- CorridaLes Sables d'Olonne 21 · 1:52:475:21/km
- TransiçõesPuerto Princesa 237:13
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023
você 5:44:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:41 a 4:41:10 | 1 |
| 4:41:10 a 4:57:39 | 1 |
| 4:57:39 a 5:14:09 | 2 |
| 5:14:09 a 5:30:38 | 2 |
| 5:30:38 a 5:47:07 (você) | 5 |
| 5:47:07 a 6:03:36 | 6 |
| 6:03:36 a 6:20:06 | 6 |
| 6:20:06 a 6:36:35 | 3 |
| 6:36:35 a 6:53:04 | 4 |
| 6:53:04 a 7:09:33 | 1 |
| 7:09:33 a 7:26:02 | 3 |
| 7:26:02 a 7:42:32 | 4 |
| 7:42:32 a 7:59:01 | 2 |
| 7:59:01 a 8:15:30 | 2 |
42 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:10:21 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 5:23:20 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | 19 °C | 5:16:29 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 5:01:12 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | 21 °C | 5:44:22 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 5:13:42 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 5:55:40 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | 22 °C | 5:58:58 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 5:20:20 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | 23 °C | 6:43:37 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 6:04:07 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2022 | 27 °C | 6:23:53 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | 29 °C | 5:44:58 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França6 provas
Marrocos2 provas
Polônia2 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
Filipinas1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M45-49 | 12:12:46 | 225º / 313 cat. | 1.840º / 2.553 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 5:55:40 | 69º / 85 cat. | 525º / 680 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M45-49 | 5:20:20 | 91º / 265 cat. | 1.021º / 2.578 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 5:01:12 | 114º / 326 cat. | 797º / 2.420 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M45-49 | 5:44:58 | 11º / 42 cat. | 86º / 294 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M45-49 | 5:58:58 | 26º / 45 cat. | 195º / 355 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49 | 5:13:42 | 108º / 317 cat. | 830º / 2.713 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44 | 6:43:37 | 134º / 168 cat. | 1.077º / 1.465 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M40-44 | 6:23:53 | 58º / 102 cat. | 282º / 540 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 122 cat. | 99.999º / 569 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44 | 5:44:22 | 190º / 269 cat. | 1.354º / 2.245 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 6:04:07 | 206º / 344 cat. | 1.394º / 2.696 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:10:21 | 59º / 107 cat. | 267º / 551 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44 | 5:16:29 | 78º / 227 cat. | 549º / 1.658 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44 | 5:23:20 | 71º / 142 cat. | 561º / 1.175 geral |