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Greg Rashford

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2000

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 7%

11º de 179 na M45-49 · IRONMAN Canada-Ottawa 2025

Provas27em 2 países
Melhor 70.34:54:31New York 2023
Melhor IRONMAN10:40:37Canada-Ottawa 2025
Melhor maratona5:24:48Chicago 2000 · 7:42/km

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em New York 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:38 · 0:49/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike2:37:43 · 34,2 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:50:43 · 5:15/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições10:27 · −3:22 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Syracuse 136:43:48138º de 180 na M35-39
Mont-Tremblant 155:44:06135º de 224 na M35-39
Syracuse 176:01:4344º de 127 na M35-39
Maine 175:26:5463º de 164 na M35-39
Lake Placid 176:00:2778º de 179 na M35-39
Maine 184:58:2932º de 174 na M40-44
Atlantic City 185:03:1128º de 210 na M40-44
Connecticut 195:11:2369º de 238 na M40-44
Santa Rosa 195:11:5231º de 193 na M40-44
Eagleman 215:08:4632º de 161 na M40-44
Timberman 215:06:319º de 54 na M40-44
New York 234:54:3129º de 228 na M45-49
Western Massachusetts 245:04:0225º de 106 na M45-49
Musselman 255:25:5514º de 94 na M45-49
Musselman 264:57:1813º de 107 na M45-49

Clima no dia

New York 2023 (07–15h): 12,1 a 16,2 °C · sensação de até 14,1 °C · umidade 67% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

11 provas · disciplinas em Canada-Ottawa 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:48 · 2:00/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike5:18:34 · 33,9 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida3:57:31 · 5:38/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições8:43 · −7:44 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1413:03:45200º de 268 na M35-39
Mont-Tremblant 1612:21:10119º de 240 na M35-39
Santa Rosa 1713:06:11113º de 202 na M35-39
Lake Placid 1812:08:1849º de 253 na M40-44
Maryland 1911:44:3554º de 183 na M40-44
Texas 2111:13:5712º de 106 na M40-44
Mont-Tremblant 2211:21:2516º de 108 na M40-44
Lake Placid 2311:36:1020º de 138 na M45-49
Lake Placid 2411:44:3433º de 202 na M45-49
Canada-Ottawa 2510:40:3711º de 179 na M45-49
Texas 2610:51:4958º de 203 na M45-49

Clima no dia

Canada-Ottawa 2025 (07–22h): 17,5 a 29,2 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 53% · vento até 16 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2000
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Canada-Ottawa 2025 · Para o pódio da M45-49

10:03:42−36:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:40:37 (11º). A maior diferença está em bike (−18:22) e corrida (−17:22).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Syracuse 2013IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN Lake Placid 2014IRONMANtop 75%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN Mont-Tremblant 2016IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2017IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Santa Rosa 2017IRONMANtop 56%
IRONMAN 70.3 Maine 2017IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN Lake Placid 2018IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Maine 2018IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Connecticut 2019IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Maryland 2019IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2021IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Timberman 2021IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Texas 2021IRONMANtop 12%
IRONMAN Mont-Tremblant 2022IRONMANtop 15%
IRONMAN Lake Placid 2023IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 New York 2023IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Lake Placid 2024IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Musselman 2025IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Canada-Ottawa 2025IRONMANtop 7%
IRONMAN Texas 2026IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Musselman 2026IRONMAN 70.3top 13%

De top 77% para top 13% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoConnecticut 19 · 14:550:47/100m
  • BikeEagleman 21 · 2:23:5537,5 km/h
  • CorridaMusselman 26 · 1:46:055:02/kmPR
  • TransiçõesMusselman 254:33

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 14 · 41:561:06/100m
  • BikeTexas 21 · 5:08:1835,0 km/h
  • CorridaCanada-Ottawa 25 · 3:57:315:38/km
  • TransiçõesTexas 217:12

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Canada-Ottawa 2025

você 10:40:37
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:33:11 a 10:06:134
10:06:13 a 10:39:154
10:39:15 a 11:12:17 (você)11
11:12:17 a 11:45:2029
11:45:20 a 12:18:2219
12:18:22 a 12:51:2427
12:51:24 a 13:24:2616
13:24:26 a 13:57:2821
13:57:28 a 14:30:307
14:30:30 a 15:03:3212
15:03:32 a 15:36:3512
15:36:35 a 16:09:379
16:09:37 a 16:42:396
16:42:39 a 17:15:412

179 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:50:23.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Canada-Ottawa 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 13%Corridatop 7%

Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201716 °C6:00:27
IRONMAN 70.3 New York 202316 °C4:54:31
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 202420 °C5:04:02
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201821 °C5:03:11
IRONMAN 70.3 Maine 201721 °C5:26:54
IRONMAN 70.3 Timberman 202122 °C5:06:31
IRONMAN 70.3 Maine 201824 °C4:58:29
IRONMAN 70.3 Connecticut 201924 °C5:11:23
IRONMAN 70.3 Musselman 202526 °C5:25:55
IRONMAN 70.3 Eagleman 202127 °C5:08:46
IRONMAN 70.3 Syracuse 201330 °C6:43:48
IRONMAN 70.3 Musselman 202631 °C4:57:18
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201931 °C5:11:52
IRONMAN 70.3 Syracuse 201731 °C6:01:43

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Mont-Tremblant 201622 °C12:21:10
IRONMAN Lake Placid 202423 °C11:44:34
IRONMAN Mont-Tremblant 202224 °C11:21:25
IRONMAN Lake Placid 202324 °C11:36:10
IRONMAN Lake Placid 201824 °C12:08:18
IRONMAN Maryland 201926 °C11:44:35
IRONMAN Santa Rosa 201727 °C13:06:11
IRONMAN Canada-Ottawa 202529 °C10:40:37
IRONMAN Texas 202629 °C10:51:49
IRONMAN Texas 202130 °C11:13:57

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos23 provas
  • Canadá4 provas

2 países · 27 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

28 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M45-494:57:1813º / 107 cat.160º / 1.801 geral
abr 2026IRONMAN TexasIRONMAN · M45-4910:51:4958º / 203 cat.508º / 2.191 geral
ago 2025IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M45-4910:40:3711º / 179 cat.169º / 1.899 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M45-495:25:5514º / 94 cat.188º / 1.339 geral
jul 2024IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4911:44:3433º / 202 cat.360º / 2.134 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M45-495:04:0225º / 106 cat.189º / 1.183 geral
set 2023IRONMAN 70.3 New York70.3 · M45-494:54:3129º / 228 cat.287º / 2.116 geral
jul 2023IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4911:36:1020º / 138 cat.253º / 1.646 geral
ago 2022IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-4411:21:2516º / 108 cat.162º / 936 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M40-44DNS99.999º / 106 cat.99.999º / 963 geral
out 2021IRONMAN TexasIRONMAN · M40-4411:13:5712º / 106 cat.65º / 680 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M40-445:06:319º / 54 cat.114º / 678 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M40-445:08:4632º / 161 cat.209º / 1.517 geral
set 2019IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-4411:44:3554º / 183 cat.304º / 1.715 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M40-445:11:5231º / 193 cat.249º / 1.882 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · M40-445:11:2369º / 238 cat.444º / 1.859 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M40-445:03:1128º / 210 cat.201º / 1.870 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M40-444:58:2932º / 174 cat.216º / 1.735 geral
jul 2018IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-4412:08:1849º / 253 cat.356º / 2.084 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M35-396:00:2778º / 179 cat.464º / 2.040 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M35-395:26:5463º / 164 cat.501º / 1.651 geral
jul 2017IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M35-3913:06:11113º / 202 cat.787º / 1.712 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M35-396:01:4344º / 127 cat.285º / 1.055 geral
ago 2016IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-3912:21:10119º / 240 cat.825º / 2.252 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-395:44:06135º / 224 cat.1.049º / 2.149 geral
jul 2014IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-3913:03:45200º / 268 cat.1.398º / 2.301 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M35-396:43:48138º / 180 cat.903º / 1.389 geral
2000Maratona de ChicagoMaratona · M20-245:24:48—25.166º / 27.911 geral