IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · Para o pódio da M45-49
4:25:04−13:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:44 (10º). A maior diferença está em natação (−7:45) e corrida (−6:19).
Provas9em 2 países
Melhor 70.34:38:44Sunshine Coast 2024
Melhor IRONMAN10:11:59Cairns 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:54 · 1:41/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:19:07 · 38,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:43:12 · 4:53/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições4:33 · −3:22 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 21 | 5:09:27 | 42º de 114 na M40-44 |
| Tasmania 23 | 5:03:13 | 6º de 55 na M45-49 |
| Sunshine Coast 23 | 4:50:12 | 19º de 119 na M45-49 |
| Tasmania 24 | 5:11:09 | 10º de 38 na M45-49 |
| Sunshine Coast 24 | 4:38:44 | 10º de 95 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:13:35 | 224º de 388 na M45-49 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2024 (07–15h): 15,5 a 25,4 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cairns 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:10 · 1:40/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike5:10:53 · 34,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:48:03 · 5:24/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições9:52 · −4:30 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Australia 23 | 10:36:28 | 13º de 100 na M45-49 |
| Australia 24 | 10:42:13 | 16º de 89 na M45-49 |
| Cairns 24 | 10:11:59 | 10º de 91 na M45-49 |
Clima no dia
Cairns 2024 (07–22h): 13,9 a 27,1 °C · sensação de até 28,8 °C · umidade 61% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:38:44, você seria 8º de 95 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Australia 2023 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Australia 2024 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN Cairns 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
De top 37% para top 58% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 30:461:37/100mPR
- BikeSunshine Coast 24 · 2:19:0738,8 km/h
- CorridaTasmania 23 · 1:40:354:46/km
- TransiçõesSunshine Coast 244:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 24 · 1:03:101:40/100mPR
- BikeCairns 24 · 5:10:5334,7 km/hPR
- CorridaCairns 24 · 3:48:035:24/kmPR
- TransiçõesCairns 249:52PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024
você 4:38:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:25 a 4:23:48 | 2 |
| 4:23:48 a 4:39:10 (você) | 8 |
| 4:39:10 a 4:54:33 | 6 |
| 4:54:33 a 5:09:56 | 7 |
| 5:09:56 a 5:25:19 | 21 |
| 5:25:19 a 5:40:41 | 13 |
| 5:40:41 a 5:56:04 | 11 |
| 5:56:04 a 6:11:27 | 8 |
| 6:11:27 a 6:26:49 | 8 |
| 6:26:49 a 6:42:12 | 2 |
| 6:42:12 a 6:57:35 | 3 |
| 6:57:35 a 7:12:58 | 4 |
| 7:12:58 a 7:28:20 | 1 |
| 7:28:20 a 7:43:43 | 1 |
95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2024 | 19 °C | 5:11:09 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | 21 °C | 4:50:12 |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2023 | 24 °C | 5:03:13 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | 24 °C | 5:09:27 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:13:35 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | 25 °C | 4:38:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Australia 2024 | 20 °C | 10:42:13 |
| IRONMAN Australia 2023 | 22 °C | 10:36:28 |
| IRONMAN Cairns 2024 | 27 °C | 10:11:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália8 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:13:35 | 224º / 388 cat. | 2.007º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:38:44 | 10º / 95 cat. | 167º / 1.305 geral |
| jun 2024 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 10:11:59 | 10º / 91 cat. | 166º / 883 geral |
| mai 2024 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-49 | 10:42:13 | 16º / 89 cat. | 137º / 921 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M45-49 | 5:11:09 | 10º / 38 cat. | 118º / 423 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:50:12 | 19º / 119 cat. | 183º / 1.236 geral |
| mai 2023 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-49 | 10:36:28 | 13º / 100 cat. | 128º / 966 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M45-49 | 5:03:13 | 6º / 55 cat. | 105º / 757 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44 | 5:09:27 | 42º / 114 cat. | 356º / 1.077 geral |