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Grant Williamson

África do Sul · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

21º de 300 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2019

Provas18em 2 países
Melhor 70.34:33:52Durban 2016
Melhor IRONMAN10:31:58South Africa 2019

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 256 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:27:28 · 36,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida2:02:08 · 5:47/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 156:30:0978º de 213 na M35-39
Durban 155:20:1955º de 295 na M35-39
South Africa 165:36:1526º de 218 na M35-39
Durban 164:33:5237º de 256 na M35-39
South Africa 175:53:1043º de 250 na M35-39
Durban 175:08:0125º de 267 na M35-39
Durban 185:27:5955º de 303 na M40-44
South Africa 195:05:0520º de 194 na M40-44
Durban 194:58:3521º de 300 na M40-44
World Championship 195:39:02457º de 538 na M40-44
South Africa 205:58:3144º de 120 na M40-44

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em South Africa 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 270 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:29 · 0:47/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike5:45:29 · 31,3 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida4:08:06 · 5:53/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições8:54 · −5:48 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1511:59:5058º de 237 na M35-39
South Africa 1611:42:0473º de 239 na M35-39
South Africa 1711:00:4583º de 265 na M35-39
South Africa 1811:26:2870º de 258 na M40-44
South Africa 1910:31:5847º de 270 na M40-44
South Africa 2311:53:0848º de 74 na M45-49

Clima no dia

South Africa 2019 (07–22h): 17,0 a 22,3 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 38 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Para o pódio da M40-44

4:35:54−22:41 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:35 (21º). A maior diferença está em corrida (−22:55) e transições (−43s).

IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 4:58:35, você seria 13º de 273 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2015IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN South Africa 2015IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 South Africa 2016IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN South Africa 2016IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN South Africa 2017IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 South Africa 2020IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN South Africa 2023IRONMANtop 65%

De top 37% para top 65% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 19 · 17:120:54/100m
  • BikeDurban 16 · 2:27:2836,6 km/h
  • CorridaDurban 19 · 1:49:345:12/km
  • TransiçõesSouth Africa 195:56

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 23 · 12:100:19/100mPR
  • BikeSouth Africa 17 · 5:29:5532,7 km/h
  • CorridaSouth Africa 19 · 4:08:065:53/km
  • TransiçõesSouth Africa 176:53

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2019

você 4:58:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:24:25 a 4:40:276
4:40:27 a 4:56:3011
4:56:30 a 5:12:32 (você)18
5:12:32 a 5:28:3523
5:28:35 a 5:44:3739
5:44:37 a 6:00:4045
6:00:40 a 6:16:4235
6:16:42 a 6:32:4440
6:32:44 a 6:48:4727
6:48:47 a 7:04:4918
7:04:49 a 7:20:5211
7:20:52 a 7:36:5410
7:36:54 a 7:52:578
7:52:57 a 8:08:599

300 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 7%Corridatop 14%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C5:08:01
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C5:27:59
IRONMAN 70.3 Durban 201923 °C4:58:35
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:39:02
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:33:52

Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201822 °C11:26:28
IRONMAN South Africa 201922 °C10:31:58
IRONMAN South Africa 202325 °C11:53:08
IRONMAN South Africa 201726 °C11:00:45
IRONMAN South Africa 201627 °C11:42:04

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul17 provas
  • França1 prova

2 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2025IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 82 cat.99.999º / 691 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4911:53:0848º / 74 cat.389º / 640 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-445:58:3144º / 120 cat.309º / 1.142 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:39:02457º / 538 cat.2.477º / 3.257 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-444:58:3521º / 300 cat.110º / 2.549 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4410:31:5847º / 270 cat.301º / 1.670 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-445:05:0520º / 194 cat.138º / 1.589 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-445:27:5955º / 303 cat.330º / 2.488 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4411:26:2870º / 258 cat.431º / 1.712 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44DNF99.999º / 235 cat.99.999º / 1.930 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-395:08:0125º / 267 cat.145º / 2.127 geral
abr 2017IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3911:00:4583º / 265 cat.407º / 1.760 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:53:1043º / 250 cat.324º / 1.974 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-394:33:5237º / 256 cat.277º / 2.337 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3911:42:0473º / 239 cat.475º / 1.565 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:36:1526º / 218 cat.200º / 1.984 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-395:20:1955º / 295 cat.396º / 2.211 geral
mar 2015IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3911:59:5058º / 237 cat.389º / 1.588 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-396:30:0978º / 213 cat.666º / 1.879 geral