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Grant Cosgriff

Austrália · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 11%

18º de 177 na M45-49 · IRONMAN Western Australia 2016

Provas10em 1 país
Melhor 70.35:00:16Shepparton 2013
Melhor IRONMAN10:13:56Melbourne 2014

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Shepparton 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:07 · 1:51/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Bike2:35:10 · 34,8 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:42:52 · 4:53/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições7:07 · +1:28 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Shepparton 135:00:1633º de 111 na M45-49
Geelong 205:05:5128º de 87 na M50-54
Melbourne November 225:28:5820º de 57 na M55-59

Clima no dia

Shepparton 2013 (07–15h): 24,3 a 27,4 °C · sensação de até 30,5 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Melbourne 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 243 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:03:46 · 1:41/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike5:25:17 · 33,2 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Corrida3:35:16 · 5:06/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições9:37 · −2:13 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Asia-Pacific Championship 1210:38:1763º de 195 na M45-49
Melbourne 1410:13:5647º de 243 na M45-49
Melbourne 1510:42:5348º de 241 na M45-49
Australia 1511:46:5475º de 223 na M45-49
Western Australia 1512:02:1915ª de 44 na F40-44
Western Australia 1610:21:5018º de 177 na M45-49
Western Australia 1611:53:4710ª de 37 na F45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Western Australia 2016 · Para o pódio da M45-49

9:25:59−55:51 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:21:50 (18ª). A maior diferença está em corrida (−31:08) e bike (−15:32).

IRONMAN Western Australia 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 11%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 10:21:50, você seria 11ª de 110 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2012IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2013IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Melbourne 2014IRONMANtop 20%
IRONMAN Melbourne 2015IRONMANtop 20%
IRONMAN Australia 2015IRONMANtop 34%
IRONMAN Western Australia 2015IRONMANtop 35%
IRONMAN Western Australia 2016IRONMANtop 11%
IRONMAN Western Australia 2016IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022IRONMAN 70.3top 36%

De top 33% para top 36% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 20 · 31:391:40/100m
  • BikeShepparton 13 · 2:35:1034,8 km/h
  • CorridaShepparton 13 · 1:42:524:53/km
  • TransiçõesGeelong 205:43

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWestern Australia 16 · 1:03:391:41/100m
  • BikeWestern Australia 16 · 5:24:2333,3 km/h
  • CorridaMelbourne 14 · 3:35:165:06/km
  • TransiçõesWestern Australia 167:19

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Western Australia 2016

você 10:21:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:12:57 a 9:43:436
9:43:43 a 10:14:2810
10:14:28 a 10:45:14 (você)14
10:45:14 a 11:16:0021
11:16:00 a 11:46:4625
11:46:46 a 12:17:3119
12:17:31 a 12:48:1725
12:48:17 a 13:19:0312
13:19:03 a 13:49:4815
13:49:48 a 14:20:345
14:20:34 a 14:51:205
14:51:20 a 15:22:0610
15:22:06 a 15:52:516
15:52:51 a 16:23:374

177 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:55:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Western Australia 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 24%Biketop 25%Corridatop 7%

Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Asia-Pacific Championship 201217 °C10:38:17
IRONMAN Western Australia 201621 °C11:53:47
IRONMAN Western Australia 201621 °C10:21:50

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália10 provas

1 país · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2022IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M55-595:28:5820º / 57 cat.589º / 1.205 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M50-545:05:5128º / 87 cat.429º / 1.260 geral
dez 2016IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F45-4911:53:4710ª / 37 cat.627ª / 1.318 geral
dez 2016IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-4910:21:5018º / 177 cat.206º / 1.318 geral
dez 2015IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F40-4412:02:1915ª / 44 cat.500ª / 1.106 geral
mai 2015IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4911:46:5475º / 223 cat.508º / 1.382 geral
mar 2015IRONMAN MelbourneIRONMAN · M45-4910:42:5348º / 241 cat.419º / 1.736 geral
mar 2014IRONMAN MelbourneIRONMAN · M45-4910:13:5647º / 243 cat.410º / 1.867 geral
nov 2013IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M45-495:00:1633º / 111 cat.269º / 1.061 geral
mar 2012IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M45-4910:38:1763º / 195 cat.508º / 1.425 geral