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Graeme Cook

Austrália · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2021

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

19º de 237 na M40-44 · HYROX Melbourne 2024

Provas6em 1 país
Melhor HYROX Open1:10:51Melbourne 2025
Melhor 70.35:39:15Melbourne 2022
Melhor IRONMAN13:43:35Australia 2022

HYROX Open

3 provas · última em Melbourne 2025

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Melbourne 241:12:3819º de 237 na M40-44
Melbourne 241:18:4845º de 209 na M40-44
Melbourne 251:10:5123º de 273 na M40-44

Onde ganhar tempo

Melbourne 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Melbourne 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:37 · 1:59/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Bike2:47:51 · 32,2 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Corrida2:06:27 · 6:00/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
  • Transições7:21 · +12s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Australia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:20:02 · 2:06/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
  • Bike6:47:32 · 26,5 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
  • Corrida5:19:20 · 7:34/kmtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Transições16:41 · +4:30 vs. medianatop 79%: mais rápido que 21% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 2113:59:11129º de 138 na M35-39
Australia 2213:43:35117º de 144 na M40-44

Clima no dia

Australia 2022 (07–22h): 15,5 a 21,3 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 78% · vento até 21 km/h · 0,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Melbourne 2024 · Para o pódio da M40-44

1:06:21−6:17 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:12:38 (19º).

HYROX Melbourne 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 8%

Com o mesmo 1:12:38, você seria 8º de 109 na M45-49 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 · natação até a mediana (−3:29)

Hoje 85º, passaria a 84º+1 posição

5:39:15 → 5:35:46 na M40-44 (124 atletas).

IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 · Para o pódio da M40-44

4:03:07−1:36:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:39:15 (85º). A maior diferença está em corrida (−45:09) e bike (−37:25).

IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 69%, na faixa seguinte top 67%

Com o mesmo 5:39:15, você seria 83º de 124 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Cairns 2021IRONMANtop 94%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN Australia 2022IRONMANtop 82%
HYROX Melbourne 2024HYROXtop 9%
HYROX Melbourne 2024HYROXtop 22%
HYROX Melbourne 2025HYROXtop 9%

De top 94% para top 9% em 4 anos. Na HYROX, você ganha em média 6 pontos de top % por ano. No triathlon, você ganha em média 20 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 22 · 1:20:022:06/100mPR
  • BikeCairns 21 · 6:35:2927,3 km/h
  • CorridaAustralia 22 · 5:19:207:34/kmPR
  • TransiçõesAustralia 2216:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · HYROX Melbourne 2024

você 1:12:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:04:49 a 1:11:1912
1:11:19 a 1:17:49 (você)32
1:17:49 a 1:24:1946
1:24:19 a 1:30:4936
1:30:49 a 1:37:1946
1:37:19 a 1:43:4929
1:43:49 a 1:50:1910
1:50:19 a 1:56:487
1:56:48 a 2:03:188
2:03:18 a 2:09:485
2:09:48 a 2:16:183
2:16:18 a 2:22:482
2:22:48 a 2:29:180
2:29:18 a 2:35:481

237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:29:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 76%Biketop 69%Corridatop 74%

Você é ciclista. Bike no top 69% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália6 provas

1 país · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-4413:43:35117º / 144 cat.772º / 1.060 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M40-445:39:1585º / 124 cat.746º / 1.172 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3913:59:11129º / 138 cat.947º / 1.096 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-39DNS99.999º / 110 cat.99.999º / 834 geral
2025HYROX MelbourneHYROX - Friday · M40-441:10:5123º / 273 cat.300º / 2.118 geral
2024HYROX MelbourneHYROX · M40-441:18:4845º / 209 cat.408º / 1.807 geral
2024HYROX MelbourneHYROX · M40-441:12:3819º / 237 cat.237º / 2.403 geral