IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M35-39
4:43:25−49:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:14 (20º). A maior diferença está em corrida (−20:43) e bike (−18:43).
Provas8em 1 país
Melhor 70.35:06:22Nelson Mandela Bay 2022
Melhor IRONMAN11:19:17South Africa 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike3:01:01 · 29,8 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida1:59:54 · 5:41/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 21 | 6:13:51 | 35º de 46 na M35-39 |
| Nelson Mandela Bay 22 | 5:06:22 | 41º de 84 na M35-39 |
| Durban 22 | 6:13:13 | 49º de 121 na M35-39 |
| Mossel Bay 22 | 6:04:37 | 51º de 205 na M35-39 |
| Durban 23 | 5:33:14 | 20º de 93 na M35-39 |
| Mossel Bay 23 | 5:56:11 | 47º de 193 na M35-39 |
| Mossel Bay 25 | 6:01:13 | 52º de 150 na M40-44 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:54 · 0:24/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike6:31:37 · 27,6 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida4:15:50 · 6:04/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições16:56 · +3:53 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 77% para top 35% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 15:110:48/100m
- BikeDurban 23 · 2:48:0032,1 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:55:335:29/km
- TransiçõesMossel Bay 2310:09
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Durban 2023
você 5:33:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:03 a 4:43:16 | 2 |
| 4:43:16 a 4:58:28 | 5 |
| 4:58:28 a 5:13:41 | 6 |
| 5:13:41 a 5:28:53 | 3 |
| 5:28:53 a 5:44:06 (você) | 13 |
| 5:44:06 a 5:59:18 | 17 |
| 5:59:18 a 6:14:31 | 9 |
| 6:14:31 a 6:29:44 | 8 |
| 6:29:44 a 6:44:56 | 4 |
| 6:44:56 a 7:00:09 | 13 |
| 7:00:09 a 7:15:21 | 4 |
| 7:15:21 a 7:30:34 | 3 |
| 7:30:34 a 7:45:46 | 4 |
| 7:45:46 a 8:00:59 | 2 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 23% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 6:01:13 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:33:14 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 6:04:37 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 6:13:13 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:56:11 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 6:01:13 | 52º / 150 cat. | 423º / 1.737 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 101 cat. | 99.999º / 870 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 5:56:11 | 47º / 193 cat. | 421º / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:33:14 | 20º / 93 cat. | 177º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 11:19:17 | 39º / 81 cat. | 304º / 640 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 6:04:37 | 51º / 205 cat. | 350º / 1.657 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:13:13 | 49º / 121 cat. | 311º / 989 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-39 | 5:06:22 | 41º / 84 cat. | 271º / 688 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39 | 6:13:51 | 35º / 46 cat. | 271º / 388 geral |