IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M40-44
4:32:25−8:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:57 (8º). A maior diferença está em bike (−4:14) e corrida (−2:23).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:40:57Cascais Portugal 2019
Melhor IRONMAN10:07:39Vitoria-Gasteiz 2023
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 302 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:03 · 1:44/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:29:54 · 36,0 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:28:21 · 4:11/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições9:39 · −2:53 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 4:40:57 | 8º de 302 na M40-44 |
| Andorra 21 | 5:44:57 | 10º de 64 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2019 (07–15h): 16,0 a 20,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 216 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:51 · 1:50/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:00:06 · 36,0 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:50:48 · 5:28/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições6:54 · −3:27 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 19 | 11:04:27 | 25º de 269 na M40-44 |
| Mallorca 21 | 10:28:51 | 45º de 124 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 23 | 10:07:39 | 53º de 216 na M40-44 |
| Lanzarote 24 | 10:38:40 | 14º de 148 na M45-49 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2023 (07–22h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 67% · vento até 23 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2019 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 10% |
No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 19 · 33:031:44/100m
- BikeCascais Portugal 19 · 2:29:5436,0 km/h
- CorridaCascais Portugal 19 · 1:28:214:11/km
- TransiçõesAndorra 218:58PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMallorca 21 · 1:08:341:48/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 23 · 5:00:0636,0 km/hPR
- CorridaLanzarote 19 · 3:27:434:55/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 236:54PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 4:40:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:10 a 4:46:41 (você) | 13 |
| 4:46:41 a 5:03:12 | 35 |
| 5:03:12 a 5:19:43 | 42 |
| 5:19:43 a 5:36:14 | 37 |
| 5:36:14 a 5:52:45 | 53 |
| 5:52:45 a 6:09:16 | 33 |
| 6:09:16 a 6:25:47 | 30 |
| 6:25:47 a 6:42:18 | 25 |
| 6:42:18 a 6:58:49 | 11 |
| 6:58:49 a 7:15:20 | 9 |
| 7:15:20 a 7:31:51 | 6 |
| 7:31:51 a 7:48:22 | 7 |
| 7:48:22 a 8:04:53 | 0 |
| 8:04:53 a 8:21:24 | 1 |
302 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2019 | 18 °C | 11:04:27 |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 10:38:40 |
| IRONMAN Mallorca 2021 | 22 °C | 10:28:51 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | 23 °C | 10:07:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha5 provas
Andorra1 prova
Portugal1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 165 cat. | 99.999º / 1.492 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 10:38:40 | 14º / 148 cat. | 126º / 899 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 10:07:39 | 53º / 216 cat. | 189º / 1.140 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-44 | 10:28:51 | 45º / 124 cat. | 255º / 695 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M40-44 | 5:44:57 | 10º / 64 cat. | 116º / 499 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:40:57 | 8º / 302 cat. | 78º / 2.094 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:04:27 | 25º / 269 cat. | 146º / 1.360 geral |