Gord Henderson · RankMyRace

Provas14em 4 países

Melhor 70.34:25:16Muskoka 2019

Melhor IRONMAN9:10:54Brasil 2006

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Muskoka 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:31 · 1:30/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike2:21:24 · 38,2 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:30:05 · 4:16/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições5:16 · −2:04 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Muskoka 15	4:43:34	2º de 141 na M40-44
Muskoka 16	4:42:21	2º de 106 na M45-49
Muskoka 18	4:25:48	3º de 128 na M45-49
Muskoka 19	4:25:16	3º de 143 na M45-49

Clima no dia

Muskoka 2019 (07–15h): 13,8 a 23,7 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 47% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Brasil 2006

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação52:07 · 1:22/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Bike4:56:23 · 36,4 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Corrida3:22:24 · 4:48/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasil 06	9:10:54	13º de 37 na PRO
Mont-Tremblant 16	10:11:08	9º de 306 na M45-49
Mont-Tremblant 18	9:53:48	3º de 333 na M45-49
World Championship 18	9:37:01	37º de 287 na M45-49
Mar del Plata 18	9:23:59	15º de 125 na M45-49
Boulder 19	9:35:37	2º de 120 na M45-49
World Championship 19	9:37:11	14º de 236 na M45-49
Lake Placid 21	10:37:52	7º de 200 na M50-54
World Championship 22	10:09:55	23º de 575 na M50-54

Clima no dia

Brasil 2006 (07–22h): 16,5 a 19,8 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Brasil 2006	IRONMAN	top 36%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Mont-Tremblant 2016	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Mont-Tremblant 2018	IRONMAN	top 1%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 13%
IRONMAN Mar del Plata 2018	IRONMAN	top 12%
IRONMAN Boulder 2019	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 6%
IRONMAN Lake Placid 2021	IRONMAN	top 4%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 4%

De top 36% para top 4% em 16 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMuskoka 15 · 26:441:24/100m
BikeMuskoka 19 · 2:21:2438,2 km/hPR
CorridaMuskoka 18 · 1:29:234:14/km
TransiçõesMuskoka 184:57

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMar del Plata 18 · 23:370:37/100m
BikeWorld Championship 18 · 4:49:4037,3 km/h
CorridaBrasil 06 · 3:22:244:48/km
TransiçõesMont-Tremblant 186:38

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Mont-Tremblant 2018

você 9:53:48

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:01:04 a 9:34:20	1
9:34:20 a 10:07:37 (você)	5
10:07:37 a 10:40:53	14
10:40:53 a 11:14:09	24
11:14:09 a 11:47:26	32
11:47:26 a 12:20:42	54
12:20:42 a 12:53:59	49
12:53:59 a 13:27:15	31
13:27:15 a 14:00:31	33
14:00:31 a 14:33:48	25
14:33:48 a 15:07:04	23
15:07:04 a 15:40:20	16
15:40:20 a 16:13:37	18
16:13:37 a 16:46:53	8

333 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:48:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Mont-Tremblant 2018 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Muskoka 2016	23 °C	4:42:21
IRONMAN 70.3 Muskoka 2019	24 °C	4:25:16
IRONMAN 70.3 Muskoka 2018	26 °C	4:25:48

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	9:37:01
IRONMAN World Championship 2019	14 °C	9:37:11
IRONMAN Boulder 2019	15 °C	9:35:37
IRONMAN Mar del Plata 2018	15 °C	9:23:59
IRONMAN Brasil 2006	20 °C	9:10:54
IRONMAN Mont-Tremblant 2016	22 °C	10:11:08
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	10:09:55
IRONMAN Lake Placid 2021	24 °C	10:37:52
IRONMAN Mont-Tremblant 2018	24 °C	9:53:48

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Canadá6 provas
Estados Unidos6 provas
Argentina1 prova
Brasil1 prova

4 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:09:55	23º / 575 cat.	144º / 2.319 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 115 cat.	99.999º / 1.087 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	DNF	99.999º / 303 cat.	99.999º / 2.299 geral
jul 2021	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-54	10:37:52	7º / 200 cat.	102º / 1.520 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	9:37:11	14º / 236 cat.	285º / 1.974 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-49	4:25:16	3º / 143 cat.	14º / 1.242 geral
jun 2019	IRONMAN BoulderIRONMAN · M45-49	9:35:37	2º / 120 cat.	27º / 1.002 geral
dez 2018	IRONMAN Mar del PlataIRONMAN · M45-49	9:23:59	15º / 125 cat.	134º / 781 geral
nov 2018	IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 207 cat.	99.999º / 1.490 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	9:37:01	37º / 287 cat.	456º / 2.306 geral
ago 2018	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-49	9:53:48	3º / 333 cat.	60º / 2.238 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-49	4:25:48	3º / 128 cat.	16º / 1.278 geral
ago 2016	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-49	10:11:08	9º / 306 cat.	90º / 2.252 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-49	4:42:21	2º / 106 cat.	8º / 1.065 geral
jul 2015	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44	DNS	99.999º / 284 cat.	99.999º / 2.094 geral
jul 2015	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M40-44	4:43:34	2º / 141 cat.	29º / 1.194 geral
mai 2006	IRONMAN BrasilIRONMAN · PRO	9:10:54	13º / 37 cat.	99.999º / 1.073 geral