IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Para o pódio da M30-34
4:09:10−5:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:14:24 (5º). A maior diferença está em corrida (−4:32) e natação (−1:04).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:05:36Luxembourg 2026
Melhor IRONMAN9:26:05Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Luxembourg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:27:24 · 36,6 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:30:47 · 4:18/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 22 | 5:20:20 | 102º de 247 na M30-34 |
| Knokke-Heist 24 | 4:14:24 | 5º de 346 na M30-34 |
| Knokke-Heist 25 | 5:15:46 | 110º de 283 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:41:32 | 105º de 432 na M30-34 |
| Luxembourg 26 | 4:05:36 | 14º de 242 na M35-39 |
Clima no dia
Luxembourg 2026 (07–15h): 19,9 a 31,3 °C · sensação de até 30,7 °C · umidade 38% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 294 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:03 · 1:44/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike4:30:11 · 40,0 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:42:12 · 5:16/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições7:38 · −5:54 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 42% para top 6% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 24 · 30:121:35/100m
- BikeKnokke-Heist 24 · 2:14:2140,2 km/h
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:24:033:59/km
- TransiçõesKnokke-Heist 245:47
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024
você 4:14:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:54:09 a 4:10:10 | 4 |
| 4:10:10 a 4:26:11 (você) | 6 |
| 4:26:11 a 4:42:12 | 23 |
| 4:42:12 a 4:58:12 | 42 |
| 4:58:12 a 5:14:13 | 60 |
| 5:14:13 a 5:30:14 | 57 |
| 5:30:14 a 5:46:15 | 51 |
| 5:46:15 a 6:02:16 | 44 |
| 6:02:16 a 6:18:17 | 22 |
| 6:18:17 a 6:34:18 | 18 |
| 6:34:18 a 6:50:18 | 9 |
| 6:50:18 a 7:06:19 | 5 |
| 7:06:19 a 7:22:20 | 2 |
| 7:22:20 a 7:38:21 | 3 |
346 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:20:20 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:41:32 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:14:24 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 5:15:46 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | 31 °C | 4:05:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:05:36 | 14º / 242 cat. | 76º / 2.143 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:41:32 | 105º / 432 cat. | 488º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 5:15:46 | 110º / 283 cat. | 634º / 1.853 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:14:24 | 5º / 346 cat. | 22º / 2.131 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 9:26:05 | 39º / 294 cat. | 205º / 2.206 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 5:20:20 | 102º / 247 cat. | 504º / 1.492 geral |