IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Para o pódio da M30-34
4:30:08−57:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:39 (19º). A maior diferença está em corrida (−31:48) e bike (−19:55).
Provas10em 2 países
Melhor 70.34:53:05Western Australia 2025
Melhor IRONMAN11:15:48Cairns 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Western Australia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:51 · 1:47/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:31:52 · 35,6 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:40:37 · 4:46/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições6:45 · −3:15 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 22 | 6:49:20 | 88º de 98 na M30-34 |
| Western Australia 22 | 6:30:26 | 100º de 112 na M30-34 |
| Cairns 23 | 5:19:11 | 33º de 96 na M30-34 |
| Cairns 24 | 5:04:10 | 41º de 110 na M30-34 |
| Western Australia 24 | 5:15:06 | 39º de 148 na M30-34 |
| Western Australia 25 | 4:53:05 | 22º de 124 na M30-34 |
| Da Nang 26 | 5:27:39 | 19º de 150 na M30-34 |
Clima no dia
Western Australia 2025 (07–15h): 15,5 a 24,6 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 62% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cairns 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:36 · 2:03/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike5:49:20 · 30,9 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida3:57:21 · 5:37/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições11:30 · −2:29 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 23 | 11:55:33 | 97º de 135 na M30-34 |
| Cairns 25 | 11:15:48 | 39º de 128 na M30-34 |
| Cairns 26 | 11:52:14 | 75º de 136 na M30-34 |
Clima no dia
Cairns 2025 (07–22h): 16,5 a 23,3 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 68% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Cairns 2025 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Cairns 2026 | IRONMAN | top 56% |
De top 90% para top 56% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCairns 24 · 32:581:44/100m
- BikeWestern Australia 25 · 2:31:5235,6 km/h
- CorridaWestern Australia 25 · 1:40:374:46/km
- TransiçõesWestern Australia 246:33
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 25 · 1:17:362:03/100m
- BikeWestern Australia 23 · 5:32:1332,5 km/h
- CorridaCairns 25 · 3:57:215:37/km
- TransiçõesCairns 2511:30
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026
você 5:27:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:43 a 4:40:36 | 3 |
| 4:40:36 a 4:58:28 | 6 |
| 4:58:28 a 5:16:21 | 5 |
| 5:16:21 a 5:34:13 (você) | 11 |
| 5:34:13 a 5:52:06 | 13 |
| 5:52:06 a 6:09:58 | 20 |
| 6:09:58 a 6:27:51 | 15 |
| 6:27:51 a 6:45:44 | 15 |
| 6:45:44 a 7:03:36 | 15 |
| 7:03:36 a 7:21:29 | 13 |
| 7:21:29 a 7:39:21 | 11 |
| 7:39:21 a 7:57:14 | 9 |
| 7:57:14 a 8:15:06 | 10 |
| 8:15:06 a 8:32:59 | 4 |
150 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 17% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2024 | 22 °C | 5:15:06 |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2022 | 22 °C | 6:30:26 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 6:49:20 |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2025 | 25 °C | 4:53:05 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | 25 °C | 5:19:11 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2024 | 27 °C | 5:04:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Cairns 2025 | 23 °C | 11:15:48 |
| IRONMAN Cairns 2026 | 24 °C | 11:52:14 |
| IRONMAN Western Australia 2023 | 25 °C | 11:55:33 |
No calor você perde cerca de 3,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália9 provas
Vietnã1 prova
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 11:52:14 | 75º / 136 cat. | 453º / 1.053 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M30-34 | 5:27:39 | 19º / 150 cat. | 191º / 1.177 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M30-34 | 4:53:05 | 22º / 124 cat. | 116º / 1.085 geral |
| jun 2025 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 11:15:48 | 39º / 128 cat. | 235º / 924 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M30-34 | 5:15:06 | 39º / 148 cat. | 251º / 1.174 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-34 | 5:04:10 | 41º / 110 cat. | 284º / 1.079 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 11:55:33 | 97º / 135 cat. | 543º / 1.139 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-34 | 5:19:11 | 33º / 96 cat. | 221º / 914 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M30-34 | 6:30:26 | 100º / 112 cat. | 677º / 890 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-34 | 6:49:20 | 88º / 98 cat. | 868º / 1.087 geral |