Glenn Gonzalez · RankMyRace

Provas11em 4 países

Melhor 70.34:52:24Subic Bay Philippines 2016

Melhor IRONMAN10:45:39Arizona 2015

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Subic Bay Philippines 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:37 · 1:40/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Bike2:26:25 · 36,9 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:50:09 · 5:13/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Transições4:13 · −2:59 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Subic Bay Philippines 16	4:52:24	3º de 68 na M45-49
Philippines 16	5:13:23	4º de 247 na M45-49
Davao Philippines 18	5:04:59	2º de 73 na M50-54
Philippines 18	5:55:00	13º de 89 na M50-54
Subic Bay 19	5:17:45	3º de 52 na M50-54
Xiamen 19	5:25:41	24º de 89 na M50-54
Puerto Princesa 22	5:30:08	1º de 27 na M55-59

Clima no dia

Subic Bay Philippines 2016 (07–15h): 23,9 a 30,8 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Arizona 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 330 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:07:07 · 1:46/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Bike5:13:37 · 34,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida4:11:11 · 5:57/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Transições13:44 · −5:28 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Malaysia Langkawi 14	12:26:17	23º de 127 na M45-49
Arizona 15	10:45:39	33º de 330 na M45-49
Subic Bay Philippines 18	11:07:13	1º de 84 na M50-54
World Championship 18	12:29:52	169º de 212 na M50-54

Clima no dia

Arizona 2015 (07–22h): 10,7 a 17,4 °C · sensação de até 15,6 °C · umidade 57% · vento até 16 km/h · 3,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Malaysia Langkawi 2014	IRONMAN	top 19%
IRONMAN Arizona 2015	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2016	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Philippines 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2018	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Philippines 2018	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 80%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2019	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2019	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2022	IRONMAN 70.3	top 4%

De top 19% para top 4% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSubic Bay Philippines 16 · 31:371:40/100m
BikeSubic Bay Philippines 16 · 2:26:2536,9 km/h
CorridaSubic Bay Philippines 16 · 1:50:095:13/km
TransiçõesSubic Bay Philippines 164:13

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoArizona 15 · 1:07:071:46/100m
BikeArizona 15 · 5:13:3734,4 km/h
CorridaArizona 15 · 4:11:115:57/km
TransiçõesSubic Bay Philippines 1811:05

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Subic Bay Philippines 2018

você 11:07:13

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
11:07:13 a 11:31:49 (você)	3
11:31:49 a 11:56:25	4
11:56:25 a 12:21:01	1
12:21:01 a 12:45:37	7
12:45:37 a 13:10:13	4
13:10:13 a 13:34:49	5
13:34:49 a 13:59:26	4
13:59:26 a 14:24:02	5
14:24:02 a 14:48:38	3
14:48:38 a 15:13:14	2
15:13:14 a 15:37:50	13
15:37:50 a 16:02:26	13
16:02:26 a 16:27:02	16
16:27:02 a 16:51:38	4

84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 15:17:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Subic Bay Philippines 2018 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Xiamen 2019	25 °C	5:25:41
IRONMAN 70.3 Philippines 2016	27 °C	5:13:23
IRONMAN 70.3 Philippines 2018	27 °C	5:55:00
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2022	30 °C	5:30:08
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2016	31 °C	4:52:24
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2018	31 °C	5:04:59
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2019	33 °C	5:17:45

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	12:29:52
IRONMAN Arizona 2015	17 °C	10:45:39
IRONMAN Subic Bay Philippines 2018	29 °C	11:07:13

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Filipinas7 provas
Estados Unidos2 provas
China1 prova
Malásia1 prova

4 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2022	IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M55-59	5:30:08	1º / 27 cat.	52º / 691 geral
nov 2019	IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M50-54	5:25:41	24º / 89 cat.	276º / 1.071 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 98 cat.	99.999º / 1.039 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M50-54	5:17:45	3º / 52 cat.	31º / 519 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 69 cat.	99.999º / 911 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	12:29:52	169º / 212 cat.	1.842º / 2.306 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M50-54	5:55:00	13º / 89 cat.	352º / 1.358 geral
jun 2018	IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M50-54	11:07:13	1º / 84 cat.	45º / 1.068 geral
mar 2018	IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M50-54	5:04:59	2º / 73 cat.	55º / 1.067 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49	5:13:23	4º / 247 cat.	104º / 2.024 geral
mar 2016	IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M45-49	4:52:24	3º / 68 cat.	47º / 472 geral
nov 2015	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49	10:45:39	33º / 330 cat.	266º / 2.370 geral
set 2014	IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M45-49	12:26:17	23º / 127 cat.	209º / 915 geral
mar 2014	IRONMAN MelbourneIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 243 cat.	99.999º / 1.867 geral