Glendy Escalona · RankMyRace

Provas16em 9 países

Melhor 70.35:01:35Miami 2013

Melhor IRONMAN11:08:17Florida 2014

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Miami 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:06 · 1:48/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Bike2:36:19 · 34,5 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida1:46:40 · 5:03/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Transições4:30 · −2:52 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Miami 11	6:53:35	57ª de 76 na F30-34
Panama 12	6:05:12	15ª de 28 na F30-34
St. Croix 12	6:24:16	10ª de 18 na F30-34
San Juan 13	5:18:12	3ª de 45 na F30-34
St. Croix 13	6:11:05	11ª de 16 na F30-34
European Championship 13	5:50:21	21ª de 44 na F30-34
Miami 13	5:01:35	7ª de 94 na F30-34
Panama 14	5:39:12	12ª de 27 na F30-34
Florida 14	5:17:08	12ª de 73 na F30-34
St. Croix 14	6:18:07	14ª de 20 na F30-34
Cozumel 14	5:17:49	6ª de 63 na F30-34
World Championship 15	5:57:16	92ª de 126 na F35-39
Cartagena 22	6:38:33	38ª de 63 na F40-44

Clima no dia

Miami 2013 (07–15h): 22,7 a 26,6 °C · sensação de até 28,2 °C · umidade 63% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Florida 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike6:37:43 · 27,2 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Corrida4:26:32 · 6:19/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 12	11:59:19	20ª de 97 na F30-34
Florida 14	11:08:17	39ª de 97 na F30-34
Fortaleza 15	13:30:41	8ª de 14 na F35-39

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2011	IRONMAN 70.3	top 75%
IRONMAN 70.3 Panama 2012	IRONMAN 70.3	top 54%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2012	IRONMAN 70.3	top 56%
IRONMAN Arizona 2012	IRONMAN	top 21%
IRONMAN 70.3 San Juan 2013	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2013	IRONMAN 70.3	top 69%
IRONMAN 70.3 European Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 48%
IRONMAN 70.3 Miami 2013	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Panama 2014	IRONMAN 70.3	top 45%
IRONMAN 70.3 Florida 2014	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2014	IRONMAN 70.3	top 70%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2014	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Florida 2014	IRONMAN	top 41%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 74%
IRONMAN Fortaleza 2015	IRONMAN	top 58%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2022	IRONMAN 70.3	top 61%

De top 75% para top 61% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPanama 14 · 22:571:12/100m
BikeMiami 13 · 2:36:1934,5 km/h
CorridaEuropean Championship 13 · 1:41:484:49/km
TransiçõesMiami 134:30

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoFortaleza 15 · 1:07:311:47/100mPR
BikeArizona 12 · 6:21:3528,3 km/h
CorridaArizona 12 · 4:10:195:56/km
TransiçõesFortaleza 158:58PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 San Juan 2013

você 5:18:12

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:04:16 a 5:16:39	2
5:16:39 a 5:29:02 (você)	2
5:29:02 a 5:41:26	5
5:41:26 a 5:53:49	4
5:53:49 a 6:06:12	5
6:06:12 a 6:18:35	4
6:18:35 a 6:30:59	6
6:30:59 a 6:43:22	2
6:43:22 a 6:55:45	5
6:55:45 a 7:08:08	4
7:08:08 a 7:20:31	2
7:20:31 a 7:32:55	1
7:32:55 a 7:45:18	1
7:45:18 a 7:57:41	2

45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:09.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 San Juan 2013 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Miami 2011	25 °C	6:53:35
IRONMAN 70.3 Miami 2013	27 °C	5:01:35
IRONMAN 70.3 San Juan 2013	28 °C	5:18:12
IRONMAN 70.3 Cozumel 2014	29 °C	5:17:49
IRONMAN 70.3 Cartagena 2022	30 °C	6:38:33
IRONMAN 70.3 Panama 2014	30 °C	5:39:12
IRONMAN 70.3 Panama 2012	30 °C	6:05:12

Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos5 provas
Ilhas Menores Distantes dos EUA3 provas
Panamá2 provas
Brasil1 prova
Colômbia1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
México1 prova
Porto Rico1 prova

9 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2022	IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · F40-44	6:38:33	38ª / 63 cat.	1.287ª / 1.616 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F35-39	DNS	99.999ª / 32 cat.	99.999ª / 918 geral
out 2015	IRONMAN FortalezaIRONMAN · F35-39	13:30:41	8ª / 14 cat.	360ª / 496 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:57:16	92ª / 126 cat.	1.788ª / 2.273 geral
nov 2014	IRONMAN FloridaIRONMAN · F30-34	11:08:17	39ª / 97 cat.	1.007ª / 2.361 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F30-34	5:17:49	6ª / 63 cat.	168ª / 1.390 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · F30-34	6:18:07	14ª / 20 cat.	282ª / 448 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F30-34	5:17:08	12ª / 73 cat.	386ª / 1.576 geral
fev 2014	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34	5:39:12	12ª / 27 cat.	430ª / 737 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · F30-34	5:01:35	7ª / 94 cat.	346ª / 2.263 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · F30-34	5:50:21	21ª / 44 cat.	1.220ª / 1.942 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · F30-34	6:11:05	11ª / 16 cat.	202ª / 364 geral
mar 2013	IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · F30-34	5:18:12	3ª / 45 cat.	222ª / 1.040 geral
nov 2012	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F30-34	11:59:19	20ª / 97 cat.	773ª / 2.363 geral
mai 2012	IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · F30-34	6:24:16	10ª / 18 cat.	328ª / 465 geral
fev 2012	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34	6:05:12	15ª / 28 cat.	349ª / 544 geral
out 2011	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · F30-34	6:53:35	57ª / 76 cat.	1.792ª / 2.017 geral