Glen Thomas · RankMyRace

Provas9em 2 países

Melhor 70.34:43:21World Championship 2024

Melhor IRONMAN10:41:57Maryland 2019

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em World Championship 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 441 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:54 · 1:41/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Bike2:31:35 · 35,6 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Corrida1:32:09 · 4:22/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Transições7:44 · −4s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
California Oceanside 16	5:09:41	38º de 296 na M35-39
Oceanside California 19	5:21:36	78º de 274 na M35-39
Oceanside 22	5:00:41	41º de 277 na M40-44
Arizona 23	4:46:30	3º de 102 na M40-44
World Championship 24	4:43:21	149º de 441 na M40-44
La Quinta 25	4:46:22	10º de 147 na M45-49

Clima no dia

World Championship 2024 (07–15h): 14,6 a 24,9 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 72% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Maryland 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:15:12 · 1:59/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Bike5:22:43 · 33,5 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Corrida3:55:43 · 5:35/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Transições8:20 · −8:12 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Maryland 19	10:41:57	21º de 166 na M35-39
Indiana 21	10:51:00	14º de 131 na M40-44
World Championship 21	11:10:36	60º de 336 na M40-44

Clima no dia

Maryland 2019 (07–22h): 13,5 a 26,2 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 67% · vento até 25 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN Maryland 2019	IRONMAN	top 13%
IRONMAN Indiana 2021	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN World Championship 2021	IRONMAN	top 18%
IRONMAN 70.3 Arizona 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN 70.3 La Quinta 2025	IRONMAN 70.3	top 7%

De top 13% para top 7% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 24 · 31:541:41/100m
BikeLa Quinta 25 · 2:25:0937,2 km/hPR
CorridaWorld Championship 24 · 1:32:094:22/km
TransiçõesArizona 234:48

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMaryland 19 · 1:15:121:59/100m
BikeMaryland 19 · 5:22:4333,5 km/h
CorridaWorld Championship 21 · 3:46:065:21/kmPR
TransiçõesWorld Championship 217:49PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Arizona 2023

você 4:46:30

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:41:14 a 4:57:21 (você)	7
4:57:21 a 5:13:28	9
5:13:28 a 5:29:34	6
5:29:34 a 5:45:41	4
5:45:41 a 6:01:48	9
6:01:48 a 6:17:55	5
6:17:55 a 6:34:02	14
6:34:02 a 6:50:08	12
6:50:08 a 7:06:15	8
7:06:15 a 7:22:22	2
7:22:22 a 7:38:29	10
7:38:29 a 7:54:35	9
7:54:35 a 8:10:42	0
8:10:42 a 8:26:49	7

102 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:28:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Arizona 2023 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019	17 °C	5:21:36
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	17 °C	5:00:41
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016	21 °C	5:09:41
IRONMAN 70.3 La Quinta 2025	23 °C	4:46:22
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	25 °C	4:43:21
IRONMAN 70.3 Arizona 2023	35 °C	4:46:30

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2021	13 °C	11:10:36
IRONMAN Indiana 2021	23 °C	10:51:00
IRONMAN Maryland 2019	26 °C	10:41:57

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos8 provas
Nova Zelândia1 prova

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2025	IRONMAN 70.3 La Quinta70.3 · M45-49	4:46:22	10º / 147 cat.	176º / 2.205 geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:43:21	149º / 441 cat.	931º / 3.087 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M40-44	4:46:30	3º / 102 cat.	27º / 1.121 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	11:10:36	60º / 336 cat.	393º / 2.299 geral
abr 2022	IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44	5:00:41	41º / 277 cat.	312º / 2.371 geral
out 2021	IRONMAN IndianaIRONMAN · M40-44	10:51:00	14º / 131 cat.	110º / 1.244 geral
set 2019	IRONMAN MarylandIRONMAN · M35-39	10:41:57	21º / 166 cat.	109º / 1.715 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M35-39	5:21:36	78º / 274 cat.	445º / 2.360 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M35-39	5:09:41	38º / 296 cat.	308º / 2.234 geral