IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Para o pódio da M50-54
5:06:38−6:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:16 (7º). A maior diferença está em natação (−2:55) e bike (−2:51).
Provas10em 3 países
Melhor 70.35:01:44Sunshine Coast 2026
Melhor IRONMAN10:36:57Western Australia 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:58 · 2:00/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike2:32:53 · 35,3 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:44:26 · 4:57/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições6:29 · −1:20 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 19 | 6:30:17 | 64º de 78 na M45-49 |
| Busselton 20 | 6:01:18 | 54º de 65 na M45-49 |
| Goseong 23 | 5:49:53 | 24º de 145 na M45-49 |
| Cairns 25 | 5:12:53 | 16º de 67 na M50-54 |
| Da Nang 26 | 5:13:16 | 7º de 85 na M50-54 |
| Sunshine Coast 26 | 5:01:44 | 18º de 77 na M50-54 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2026 (07–15h): 13,9 a 20,9 °C · sensação de até 20,2 °C · umidade 69% · vento até 20 km/h · 1,2 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Western Australia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 103 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:22 · 1:56/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike5:06:28 · 35,2 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida4:05:03 · 5:48/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições12:03 · −4:42 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 21 | 16:04:03 | 44º de 44 na M45-49 |
| Western Australia 22 | 12:24:30 | 80º de 144 na M45-49 |
| Western Australia 23 | 12:10:16 | 71º de 135 na M45-49 |
| Western Australia 25 | 10:36:57 | 21º de 103 na M50-54 |
Clima no dia
Western Australia 2025 (07–22h): 15,5 a 24,6 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 64% · vento até 19 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Busselton 2020 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN Western Australia 2021 | IRONMAN | top 100% |
| IRONMAN Western Australia 2022 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Western Australia 2025 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 83% para top 24% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBusselton 20 · 37:391:59/100m
- BikeDa Nang 26 · 2:29:5036,0 km/h
- CorridaCairns 25 · 1:39:424:44/km
- TransiçõesSunshine Coast 266:29PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWestern Australia 25 · 1:13:221:56/100mPR
- BikeWestern Australia 25 · 5:06:2835,2 km/hPR
- CorridaWestern Australia 25 · 4:05:035:48/kmPR
- TransiçõesWestern Australia 2512:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026
você 5:13:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:34 a 4:34:57 | 1 |
| 4:34:57 a 4:52:21 | 1 |
| 4:52:21 a 5:09:44 | 1 |
| 5:09:44 a 5:27:08 (você) | 8 |
| 5:27:08 a 5:44:31 | 2 |
| 5:44:31 a 6:01:55 | 13 |
| 6:01:55 a 6:19:18 | 9 |
| 6:19:18 a 6:36:41 | 4 |
| 6:36:41 a 6:54:05 | 9 |
| 6:54:05 a 7:11:28 | 12 |
| 7:11:28 a 7:28:52 | 9 |
| 7:28:52 a 7:46:15 | 5 |
| 7:46:15 a 8:03:39 | 6 |
| 8:03:39 a 8:21:02 | 5 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:40:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | 21 °C | 5:01:44 |
| IRONMAN 70.3 Busselton 2020 | 23 °C | 6:01:18 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | 23 °C | 5:12:53 |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2019 | 31 °C | 6:30:17 |
No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2022 | 22 °C | 12:24:30 |
| IRONMAN Western Australia 2025 | 25 °C | 10:36:57 |
| IRONMAN Western Australia 2023 | 25 °C | 12:10:16 |
| IRONMAN Western Australia 2021 | 28 °C | 16:04:03 |
No calor você perde cerca de 5,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália8 provas
Coreia do Sul1 prova
Vietnã1 prova
3 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-54 | 5:01:44 | 18º / 77 cat. | 402º / 1.737 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M50-54 | 5:13:16 | 7º / 85 cat. | 122º / 1.177 geral |
| dez 2025 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-54 | 10:36:57 | 21º / 103 cat. | 263º / 1.135 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M50-54 | 5:12:53 | 16º / 67 cat. | 208º / 1.049 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 12:10:16 | 71º / 135 cat. | 589º / 1.139 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 5:49:53 | 24º / 145 cat. | 120º / 726 geral |
| dez 2022 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 12:24:30 | 80º / 144 cat. | 603º / 1.075 geral |
| dez 2021 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 16:04:03 | 44º / 44 cat. | 381º / 393 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 74 cat. | 99.999º / 839 geral |
| out 2020 | IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M45-49 | 6:01:18 | 54º / 65 cat. | 494º / 694 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-49 | 6:30:17 | 64º / 78 cat. | 621º / 791 geral |