IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · Para o pódio da M45-49
4:29:46−30:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:16 (28º). A maior diferença está em corrida (−18:10) e bike (−5:40).
Provas10em 2 países
Melhor 70.34:36:41Florianópolis 2024
Melhor IRONMAN11:52:53Brasil 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Florianópolis 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 202 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:35:37 · 34,7 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:59:38 · 5:40/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Miami 16 | 5:16:31 | 51º de 295 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 17 | 5:10:02 | 36º de 197 na M40-44 |
| Florianópolis 18 | 5:25:11 | 77º de 190 na M40-44 |
| Florianópolis 22 | 5:02:09 | 41º de 165 na M45-49 |
| Rio de Janeiro 23 | 5:00:16 | 28º de 201 na M45-49 |
| São Paulo 23 | 5:04:57 | 35º de 190 na M45-49 |
| Florianópolis 24 | 4:36:41 | 81º de 203 na M45-49 |
| Brasília 26 | 5:16:22 | 18º de 72 na M50-54 |
Clima no dia
Florianópolis 2024 (07–15h): 23,0 a 24,6 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 89% · vento até 17 km/h · 25,1 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Brasil 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:37 · 2:03/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike5:38:57 · 31,9 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida4:39:31 · 6:37/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Transições16:47 · +31s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Clima no dia
Brasil 2025 (07–22h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:00:16, você seria 13º de 108 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Miami 2016 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 18% para top 25% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoFlorianópolis 18 · 32:491:44/100m
- BikeBrasília 26 · 2:25:1037,2 km/hPR
- CorridaRio de Janeiro 23 · 1:47:175:05/km
- TransiçõesMiami 163:54
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023
você 5:00:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:54 a 4:30:42 | 4 |
| 4:30:42 a 4:46:30 | 7 |
| 4:46:30 a 5:02:18 (você) | 19 |
| 5:02:18 a 5:18:06 | 24 |
| 5:18:06 a 5:33:54 | 38 |
| 5:33:54 a 5:49:42 | 29 |
| 5:49:42 a 6:05:30 | 29 |
| 6:05:30 a 6:21:17 | 23 |
| 6:21:17 a 6:37:05 | 12 |
| 6:37:05 a 6:52:53 | 8 |
| 6:52:53 a 7:08:41 | 6 |
| 7:08:41 a 7:24:29 | 0 |
| 7:24:29 a 7:40:17 | 0 |
| 7:40:17 a 7:56:05 | 2 |
201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 5:00:16 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022 | 25 °C | 5:02:09 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2024 | 25 °C | 4:36:41 |
| IRONMAN 70.3 Miami 2016 | 26 °C | 5:16:31 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2026 | 26 °C | 5:16:22 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018 | 26 °C | 5:25:11 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017 | 27 °C | 5:10:02 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | 33 °C | 5:04:57 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil9 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 98 cat. | 99.999º / 1.503 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M50-54 | 5:16:22 | 18º / 72 cat. | 616º / 1.331 geral |
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M50-54 | 11:52:53 | 89º / 182 cat. | 1.114º / 1.788 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-49 | 4:36:41 | 81º / 203 cat. | 638º / 1.599 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 5:04:57 | 35º / 190 cat. | 299º / 1.472 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49 | 5:00:16 | 28º / 201 cat. | 228º / 1.532 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-49 | 5:02:09 | 41º / 165 cat. | 363º / 1.355 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-44 | 5:25:11 | 77º / 190 cat. | 455º / 1.049 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 5:10:02 | 36º / 197 cat. | 228º / 1.178 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-44 | 5:16:31 | 51º / 295 cat. | 360º / 1.892 geral |