IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 · Para o pódio da M30-34
4:21:32−22:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:14 (16º). A maior diferença está em bike (−14:50) e corrida (−8:46).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:41:31Cascais Portugal 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:24 · 1:17/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:43:17 · 33,1 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:26:45 · 4:07/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições7:05 · −4:31 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy Emilia Romagna 23 | 4:44:14 | 16º de 223 na M30-34 |
| Cascais Portugal 23 | 4:41:31 | 24º de 281 na M30-34 |
| Venice-Jesolo 24 | 5:03:21 | 129º de 238 na M30-34 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 5:08:11 | 107º de 281 na M30-34 |
| World Championship 25 | 5:21:43 | 337º de 432 na M30-34 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2023 (07–15h): 14,7 a 19,2 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:44:14, você seria 11º de 238 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
De top 8% para top 79% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 32 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 24 · 24:201:17/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 23 · 2:35:5334,6 km/h
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:26:454:07/km
- TransiçõesVenice-Jesolo 246:47
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023
você 4:44:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:17 a 4:34:09 | 8 |
| 4:34:09 a 4:49:01 (você) | 13 |
| 4:49:01 a 5:03:53 | 25 |
| 5:03:53 a 5:18:45 | 37 |
| 5:18:45 a 5:33:37 | 32 |
| 5:33:37 a 5:48:29 | 33 |
| 5:48:29 a 6:03:22 | 19 |
| 6:03:22 a 6:18:14 | 22 |
| 6:18:14 a 6:33:06 | 13 |
| 6:33:06 a 6:47:58 | 5 |
| 6:47:58 a 7:02:50 | 9 |
| 7:02:50 a 7:17:42 | 3 |
| 7:17:42 a 7:32:34 | 2 |
| 7:32:34 a 7:47:26 | 2 |
223 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:41:31 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 5:03:21 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:21:43 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 5:08:11 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 4:44:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália3 provas
Espanha1 prova
Portugal1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:21:43 | 337º / 432 cat. | 1.954º / 3.334 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 5:08:11 | 107º / 281 cat. | 628º / 2.359 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | 5:03:21 | 129º / 238 cat. | 862º / 2.420 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:41:31 | 24º / 281 cat. | 96º / 1.978 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 4:44:14 | 16º / 223 cat. | 58º / 1.952 geral |