IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M35-39
4:06:18−16:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:09 (17º). A maior diferença está em bike (−9:08) e corrida (−7:56).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:23:09Warsaw 2026
Melhor IRONMAN12:05:23Frankfurt 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 256 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:42 · 1:24/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:17:20 · 39,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:31:18 · 4:20/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições7:49 · −2:37 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 24 | 4:33:27 | 15º de 184 na M35-39 |
| Poznan 25 | 4:33:06 | 14º de 129 na M35-39 |
| Warsaw 26 | 4:23:09 | 17º de 256 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 272 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:58 · 1:38/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike6:01:53 · 29,8 km/htop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Corrida4:49:28 · 6:52/kmtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Transições12:05 · +22s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2023 (07–22h): 14,7 a 23,3 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 50% · vento até 22 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:23:09, você seria 12º de 245 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 77% para top 7% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 21 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 26 · 26:421:24/100mPR
- BikeWarsaw 26 · 2:17:2039,3 km/hPR
- CorridaWarsaw 26 · 1:31:184:20/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 246:10
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 4:23:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:49:30 a 4:07:56 | 4 |
| 4:07:56 a 4:26:21 (você) | 17 |
| 4:26:21 a 4:44:47 | 30 |
| 4:44:47 a 5:03:13 | 43 |
| 5:03:13 a 5:21:38 | 30 |
| 5:21:38 a 5:40:04 | 43 |
| 5:40:04 a 5:58:30 | 36 |
| 5:58:30 a 6:16:55 | 26 |
| 6:16:55 a 6:35:21 | 11 |
| 6:35:21 a 6:53:46 | 6 |
| 6:53:46 a 7:12:12 | 6 |
| 7:12:12 a 7:30:38 | 2 |
| 7:30:38 a 7:49:03 | 1 |
| 7:49:03 a 8:07:29 | 1 |
256 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:33:06 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:33:27 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:23:09 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Alemanha1 prova
Países Baixos1 prova
Suécia1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:23:09 | 17º / 256 cat. | 103º / 1.973 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-39 | 4:33:06 | 14º / 129 cat. | 127º / 1.051 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 179 cat. | 99.999º / 1.749 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:33:27 | 15º / 184 cat. | 63º / 1.628 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 12:05:23 | 209º / 273 cat. | 1.168º / 2.066 geral |