Giovanni Duran · RankMyRace

Provas18em 1 país

Melhor 70.34:18:56New York 2023

Melhor IRONMAN10:15:05Maryland 2021

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em New York 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação13:54 · 0:44/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Bike2:22:18 · 37,9 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:33:03 · 4:25/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições9:40 · −4:09 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Eagleman 15	5:24:12	40º de 237 na M40-44
Syracuse 16	5:45:50	42º de 150 na M40-44
Eagleman 17	5:06:42	34º de 198 na M40-44
Atlantic City 17	4:41:52	4º de 209 na M40-44
Florida 18	5:14:58	54º de 200 na M40-44
Connecticut 19	4:35:50	8º de 231 na M45-49
Maine 19	4:46:05	12º de 215 na M45-49
Atlantic City 19	4:55:38	8º de 201 na M45-49
Virginia's Blue Ridge 21	5:01:32	7º de 151 na M45-49
New York 23	4:18:56	2º de 228 na M45-49
Western Massachusetts 24	4:37:15	5º de 120 na M50-54
Pennsylvania Happy Valley 25	5:05:20	2º de 63 na M50-54

Clima no dia

New York 2023 (07–15h): 12,1 a 16,2 °C · sensação de até 14,1 °C · umidade 67% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Maryland 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:02:53 · 1:39/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Bike4:55:32 · 36,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida4:02:14 · 5:44/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições14:25 · −7:10 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Placid 17	11:28:14	55º de 279 na M40-44
Lake Placid 18	11:32:57	24º de 253 na M40-44
Maryland 18	10:51:19	33º de 153 na M40-44
Lake Placid 21	11:57:00	30º de 185 na M45-49
Maryland 21	10:15:05	8º de 179 na M45-49
World Championship 22	10:39:56	242º de 566 na M45-49

Clima no dia

Maryland 2021 (07–22h): 18,0 a 25,0 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 88% · vento até 11 km/h · 1,3 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2016	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2017	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN Lake Placid 2017	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Florida 2018	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN Lake Placid 2018	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Maryland 2018	IRONMAN	top 22%
IRONMAN 70.3 Connecticut 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Maine 2019	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Lake Placid 2021	IRONMAN	top 17%
IRONMAN Maryland 2021	IRONMAN	top 5%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 43%
IRONMAN 70.3 New York 2023	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2025	IRONMAN 70.3	top 4%

De top 17% para top 4% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoConnecticut 19 · 13:110:42/100m
BikeAtlantic City 19 · 2:18:4338,9 km/h
CorridaWestern Massachusetts 24 · 1:33:004:24/km
TransiçõesEagleman 152:43

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLake Placid 21 · 1:00:301:36/100m
BikeMaryland 21 · 4:55:3236,5 km/h
CorridaWorld Championship 22 · 3:57:385:38/kmPR
TransiçõesLake Placid 1811:01

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 New York 2023

você 4:18:56

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:16:22 a 4:32:49 (você)	9
4:32:49 a 4:49:16	14
4:49:16 a 5:05:43	23
5:05:43 a 5:22:11	26
5:22:11 a 5:38:38	31
5:38:38 a 5:55:05	26
5:55:05 a 6:11:32	27
6:11:32 a 6:27:59	16
6:27:59 a 6:44:26	14
6:44:26 a 7:00:53	15
7:00:53 a 7:17:21	14
7:17:21 a 7:33:48	8
7:33:48 a 7:50:15	4
7:50:15 a 8:06:42	1

228 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 New York 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 New York 2023	16 °C	4:18:56
IRONMAN 70.3 Maine 2019	19 °C	4:46:05
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2025	19 °C	5:05:20
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024	20 °C	4:37:15
IRONMAN 70.3 Connecticut 2019	24 °C	4:35:50
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015	24 °C	5:24:12
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017	25 °C	4:41:52
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019	26 °C	4:55:38
IRONMAN 70.3 Florida 2018	27 °C	5:14:58
IRONMAN 70.3 Syracuse 2016	31 °C	5:45:50
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021	31 °C	5:01:32
IRONMAN 70.3 Eagleman 2017	32 °C	5:06:42

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2022	14 °C	10:39:56
IRONMAN Lake Placid 2017	21 °C	11:28:14
IRONMAN Maryland 2018	22 °C	10:51:19
IRONMAN Lake Placid 2021	24 °C	11:57:00
IRONMAN Lake Placid 2018	24 °C	11:32:57
IRONMAN Maryland 2021	25 °C	10:15:05

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos18 provas

1 país · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M50-54	5:05:20	2º / 63 cat.	78º / 798 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M50-54	4:37:15	5º / 120 cat.	50º / 1.183 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 New York70.3 · M45-49	4:18:56	2º / 228 cat.	41º / 2.116 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	10:39:56	242º / 566 cat.	1.183º / 2.374 geral
set 2021	IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-49	10:15:05	8º / 179 cat.	51º / 1.691 geral
jul 2021	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49	11:57:00	30º / 185 cat.	298º / 1.520 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · M45-49	5:01:32	7º / 151 cat.	44º / 1.337 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M45-49	4:55:38	8º / 201 cat.	103º / 1.940 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M45-49	4:46:05	12º / 215 cat.	54º / 1.839 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · M45-49	4:35:50	8º / 231 cat.	100º / 1.859 geral
set 2018	IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44	10:51:19	33º / 153 cat.	166º / 1.380 geral
jul 2018	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44	11:32:57	24º / 253 cat.	191º / 2.084 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44	5:14:58	54º / 200 cat.	314º / 1.605 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M40-44	4:41:52	4º / 209 cat.	24º / 1.638 geral
jul 2017	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44	11:28:14	55º / 279 cat.	310º / 2.193 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M40-44	5:06:42	34º / 198 cat.	202º / 1.478 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M40-44	5:45:50	42º / 150 cat.	255º / 1.246 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M40-44	5:24:12	40º / 237 cat.	270º / 1.893 geral