IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 · Para o pódio da M45-49
4:34:57−15:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:31 (15º). A maior diferença está em bike (−7:05) e natação (−4:18).
Provas11em 8 países
Melhor 70.34:41:38Warsaw 2023
Melhor IRONMAN11:03:44Frankfurt 2016
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 130 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:52 · 2:03/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:17:44 · 39,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:38:38 · 4:40/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições6:24 · −2:19 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vouliagmeni, Greece 22 | 4:50:31 | 15º de 186 na M45-49 |
| Warsaw 23 | 4:41:38 | 19º de 131 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:04:34 | 301º de 466 na M45-49 |
| Bahrain 23 | 4:42:55 | 10º de 121 na M45-49 |
| Warsaw 24 | 4:45:24 | 24º de 140 na M45-49 |
| Marathon, Greece 24 | 5:03:29 | 27º de 129 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Frankfurt 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 481 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:49 · 2:03/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Bike5:41:37 · 31,6 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida3:52:54 · 5:31/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições11:24 · +9s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 15 | 12:01:56 | 180º de 379 na M35-39 |
| Frankfurt 16 | 11:03:44 | 240º de 481 na M40-44 |
| Austria 19 | 11:18:40 | 159º de 430 na M40-44 |
| Tallinn 21 | 11:47:11 | 80º de 151 na M45-49 |
| Hamburg 22 | 11:09:07 | 111º de 272 na M45-49 |
Clima no dia
Frankfurt 2016 (07–22h): 11,6 a 19,1 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 68% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:50:31, você seria 11º de 142 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN France 2015 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 48% para top 21% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 24 · 35:111:51/100mPR
- BikeWarsaw 24 · 2:15:5939,7 km/h
- CorridaVouliagmeni, Greece 22 · 1:36:164:34/km
- TransiçõesBahrain 236:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 16 · 1:17:492:03/100m
- BikeHamburg 22 · 5:14:5134,3 km/hPR
- CorridaAustria 19 · 3:45:365:21/km
- TransiçõesFrankfurt 1611:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022
você 4:50:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:56 a 4:44:57 | 9 |
| 4:44:57 a 4:59:57 (você) | 21 |
| 4:59:57 a 5:14:58 | 19 |
| 5:14:58 a 5:29:58 | 26 |
| 5:29:58 a 5:44:59 | 21 |
| 5:44:59 a 5:59:59 | 24 |
| 5:59:59 a 6:15:00 | 13 |
| 6:15:00 a 6:30:00 | 19 |
| 6:30:00 a 6:45:01 | 10 |
| 6:45:01 a 7:00:01 | 6 |
| 7:00:01 a 7:15:02 | 4 |
| 7:15:02 a 7:30:02 | 7 |
| 7:30:02 a 7:45:03 | 4 |
| 7:45:03 a 8:00:03 | 3 |
186 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:04:34 |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 5:03:29 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 4:50:31 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:41:38 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:45:24 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 4:42:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 11:47:11 |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | 19 °C | 11:03:44 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 11:09:07 |
| IRONMAN Austria 2019 | 26 °C | 11:18:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Grécia2 provas
Polônia2 provas
Áustria1 prova
Barein1 prova
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
8 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M45-49 | 5:03:29 | 27º / 129 cat. | 188º / 1.006 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:45:24 | 24º / 140 cat. | 230º / 1.233 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 4:42:55 | 10º / 121 cat. | 163º / 1.007 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:04:34 | 301º / 466 cat. | 2.188º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:41:38 | 19º / 131 cat. | 185º / 1.001 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | 4:50:31 | 15º / 186 cat. | 113º / 1.224 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:09:07 | 111º / 272 cat. | 721º / 1.799 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 11:47:11 | 80º / 151 cat. | 541º / 1.036 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 11:18:40 | 159º / 430 cat. | 789º / 2.490 geral |
| jul 2016 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:03:44 | 240º / 481 cat. | 1.209º / 2.608 geral |
| jun 2015 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 12:01:56 | 180º / 379 cat. | 897º / 2.267 geral |