IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M30-34
3:58:52−20:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:19:12 (8º). A maior diferença está em corrida (−11:18) e bike (−5:01).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:19:12Knokke-Heist 2025
Melhor IRONMAN9:09:40Copenhagen 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 283 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:43 · 1:34/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:14:57 · 40,0 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:27:47 · 4:10/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições6:45 · −4:11 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Knokke-Heist 23 | 4:38:14 | 28º de 239 na M25-29 |
| Knokke-Heist 25 | 4:19:12 | 8º de 283 na M30-34 |
| World Championship 26 | 5:04:38 | 119º de 324 na M30-34 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2025 (07–15h): 13,5 a 27,8 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:23 · 1:37/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike4:46:07 · 37,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:16:21 · 4:39/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições5:50 · −5:06 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2026 (07–22h): 14,9 a 20,2 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 56% · vento até 25 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:19:12, você seria 3º de 221 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
De top 12% para top 37% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 25:581:22/100m
- BikeKnokke-Heist 25 · 2:14:5740,0 km/h
- CorridaKnokke-Heist 25 · 1:27:474:10/km
- TransiçõesKnokke-Heist 256:45
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:19:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:17 a 4:09:44 | 4 |
| 4:09:44 a 4:26:10 (você) | 9 |
| 4:26:10 a 4:42:37 | 17 |
| 4:42:37 a 4:59:04 | 37 |
| 4:59:04 a 5:15:31 | 42 |
| 5:15:31 a 5:31:57 | 41 |
| 5:31:57 a 5:48:24 | 37 |
| 5:48:24 a 6:04:51 | 31 |
| 6:04:51 a 6:21:17 | 21 |
| 6:21:17 a 6:37:44 | 17 |
| 6:37:44 a 6:54:11 | 14 |
| 6:54:11 a 7:10:38 | 6 |
| 7:10:38 a 7:27:04 | 5 |
| 7:27:04 a 7:43:31 | 2 |
283 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:38:14 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:04:38 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:19:12 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Dinamarca1 prova
França1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:04:38 | 119º / 324 cat. | 615º / 3.148 geral |
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:09:40 | 19º / 323 cat. | 82º / 2.505 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:19:12 | 8º / 283 cat. | 44º / 1.853 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:38:14 | 28º / 239 cat. | 221º / 2.003 geral |