IRONMAN 70.3 Oman 2025 · Para o pódio da M40-44
4:14:21−6:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:20:54 (6º). A maior diferença está em bike (−9:17) e natação (−4:41).
Provas8em 5 países
Melhor 70.34:20:54Oman 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Oman 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:55 · 1:38/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:16:41 · 39,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:27:18 · 4:08/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições6:00 · −3:20 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 18 | 5:14:21 | 101º de 276 na M30-34 |
| Dubai 19 | 4:56:00 | 84º de 358 na M35-39 |
| Dubai 21 | 4:32:37 | 23º de 184 na M35-39 |
| Maastricht 22 | 4:51:11 | 25º de 186 na M35-39 |
| Salalah 22 | 4:56:56 | 11º de 80 na M35-39 |
| Oman 23 | 4:29:14 | 4º de 75 na M35-39 |
| Oman 25 | 4:20:54 | 6º de 124 na M40-44 |
| World Championship 25 | 4:58:07 | 163º de 492 na M40-44 |
Clima no dia
Oman 2025 (07–15h): 18,0 a 26,7 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 57% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oman 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:20:54, você seria 2º de 91 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 37% para top 34% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 25 · 30:551:38/100m
- BikeDubai 21 · 2:12:3540,7 km/h
- CorridaOman 25 · 1:27:184:08/km
- TransiçõesSalalah 224:42
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Oman 2025
você 4:20:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:55 a 4:20:20 | 5 |
| 4:20:20 a 4:38:44 (você) | 11 |
| 4:38:44 a 4:57:09 | 13 |
| 4:57:09 a 5:15:34 | 19 |
| 5:15:34 a 5:33:59 | 18 |
| 5:33:59 a 5:52:23 | 14 |
| 5:52:23 a 6:10:48 | 8 |
| 6:10:48 a 6:29:13 | 10 |
| 6:29:13 a 6:47:37 | 9 |
| 6:47:37 a 7:06:02 | 5 |
| 7:06:02 a 7:24:27 | 3 |
| 7:24:27 a 7:42:52 | 3 |
| 7:42:52 a 8:01:16 | 2 |
| 8:01:16 a 8:19:41 | 4 |
124 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oman 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 4:51:11 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:58:07 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:14:21 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 4:29:14 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 4:56:00 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 4:20:54 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 4:56:56 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 4:32:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã3 provas
Emirados Árabes Unidos2 provas
Espanha1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:58:07 | 163º / 492 cat. | 1.062º / 3.334 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 211 cat. | 99.999º / 1.157 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 4:20:54 | 6º / 124 cat. | 22º / 692 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 496 cat. | 99.999º / 3.322 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 4:29:14 | 4º / 75 cat. | 22º / 413 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39 | 4:56:56 | 11º / 80 cat. | 30º / 423 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M35-39 | 4:51:11 | 25º / 186 cat. | 161º / 1.492 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 65 cat. | 99.999º / 393 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 4:32:37 | 23º / 184 cat. | 151º / 1.040 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 96 cat. | 99.999º / 662 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 4:56:00 | 84º / 358 cat. | 382º / 1.884 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:14:21 | 101º / 276 cat. | 541º / 1.999 geral |