Gilles Dupon · RankMyRace

Provas6em 5 países

Melhor 70.34:12:42Kraichgau 2024

Melhor IRONMAN9:05:19Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Kraichgau 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação27:34 · 1:27/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:21:23 · 38,2 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:18:50 · 3:44/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições4:56 · −4:06 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Marbella 22	4:27:59	3º de 149 na M30-34
World Championship 22	4:18:30	24º de 476 na M30-34
Pays D'Aix 23	4:17:30	7º de 370 na M30-34
Kraichgau 24	4:12:42	2º de 316 na M30-34

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 376 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação57:05 · 1:30/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike4:41:35 · 38,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida3:19:30 · 4:44/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições7:08 · −8:44 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Clima no dia

Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 (07–22h): 18,3 a 32,9 °C · sensação de até 33,1 °C · umidade 39% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Marbella 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025	IRONMAN	top 3%

No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoKraichgau 24 · 27:341:27/100mPR
BikeWorld Championship 22 · 2:17:3839,2 km/h
CorridaPays D'Aix 23 · 1:18:263:43/km
TransiçõesMarbella 224:51

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024

você 4:12:42

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:10:57 a 4:27:01 (você)	16
4:27:01 a 4:43:06	35
4:43:06 a 4:59:10	44
4:59:10 a 5:15:14	37
5:15:14 a 5:31:18	52
5:31:18 a 5:47:23	41
5:47:23 a 6:03:27	33
6:03:27 a 6:19:31	20
6:19:31 a 6:35:36	19
6:35:36 a 6:51:40	8
6:51:40 a 7:07:44	3
7:07:44 a 7:23:48	2
7:23:48 a 7:39:53	2
7:39:53 a 7:55:57	4

316 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	4:18:30
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023	20 °C	4:17:30
IRONMAN 70.3 Marbella 2022	26 °C	4:27:59

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França2 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Estados Unidos1 prova

5 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2025	IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M30-34	9:05:19	8º / 376 cat.	40º / 2.251 geral
mai 2024	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34	4:12:42	2º / 316 cat.	34º / 2.098 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34	4:17:30	7º / 370 cat.	38º / 1.957 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:18:30	24º / 476 cat.	154º / 3.553 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34	4:27:59	3º / 149 cat.	18º / 1.142 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M25-29	DQ	99.999º / 156 cat.	99.999º / 2.082 geral