Giles Heaman · RankMyRace

Provas13em 7 países

Melhor 70.34:34:52Weymouth 2018

Melhor IRONMAN9:30:35Emilia Romagna 2024

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Weymouth 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação19:43 · 1:02/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Bike2:36:41 · 34,5 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Corrida1:30:26 · 4:17/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições8:01 · −7:17 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mallorca 16	4:46:49	6º de 429 na M40-44
UK 17	5:40:05	20º de 107 na M40-44
Barcelona 18	4:54:30	13º de 314 na M40-44
Weymouth 18	4:34:52	5º de 260 na M40-44
World Championship 19	4:53:10	74º de 538 na M40-44
Zell am See-Kaprun 26	4:41:09	1º de 86 na M50-54

Clima no dia

Weymouth 2018 (07–15h): 9,6 a 13,7 °C · sensação de até 9,3 °C · umidade 80% · vento até 26 km/h · 9,6 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 315 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:04:37 · 1:42/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Bike4:55:33 · 36,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida3:18:59 · 4:43/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições11:26 · −6:58 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
France 15	10:29:45	42º de 492 na M40-44
Lanzarote 17	10:42:59	19º de 254 na M40-44
Wales 17	10:59:00	16º de 306 na M40-44
Portugal-Cascais 21	9:51:09	8º de 502 na M45-49
World Championship 22	10:29:38	197º de 566 na M45-49
Emilia Romagna 24	9:30:35	10º de 315 na M45-49
World Championship 25	10:53:37	31º de 324 na M50-54

Clima no dia

Emilia Romagna 2024 (07–22h): 15,1 a 22,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN France 2015	IRONMAN	top 9%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Lanzarote 2017	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 UK 2017	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN Wales 2017	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN Portugal-Cascais 2021	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 35%
IRONMAN Emilia Romagna 2024	IRONMAN	top 4%
IRONMAN World Championship 2025	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026	IRONMAN 70.3	top 2%

De top 9% para top 2% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWeymouth 18 · 19:431:02/100m
BikeZell am See-Kaprun 26 · 2:33:1835,2 km/hPR
CorridaWorld Championship 19 · 1:27:504:10/km
TransiçõesZell am See-Kaprun 265:27PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoEmilia Romagna 24 · 1:04:371:42/100m
BikeEmilia Romagna 24 · 4:55:3336,5 km/h
CorridaEmilia Romagna 24 · 3:18:594:43/km
TransiçõesWorld Championship 259:47PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026

você 4:41:09

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:41:09 a 4:56:33 (você)	2
4:56:33 a 5:11:58	3
5:11:58 a 5:27:22	8
5:27:22 a 5:42:46	12
5:42:46 a 5:58:10	17
5:58:10 a 6:13:35	10
6:13:35 a 6:28:59	18
6:28:59 a 6:44:23	3
6:44:23 a 6:59:48	6
6:59:48 a 7:15:12	1
7:15:12 a 7:30:36	1
7:30:36 a 7:46:00	1
7:46:00 a 8:01:25	2
8:01:25 a 8:16:49	2

86 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:23.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 2018	14 °C	4:34:52
IRONMAN 70.3 Mallorca 2016	16 °C	4:46:49
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018	22 °C	4:54:30
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	4:53:10
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026	25 °C	4:41:09

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2022	14 °C	10:29:38
IRONMAN Wales 2017	16 °C	10:59:00
IRONMAN Portugal-Cascais 2021	20 °C	9:51:09
IRONMAN Lanzarote 2017	22 °C	10:42:59
IRONMAN Emilia Romagna 2024	23 °C	9:30:35
IRONMAN World Championship 2025	24 °C	10:53:37

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Espanha3 provas
França3 provas
Reino Unido3 provas
Áustria1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova

7 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2026	IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M50-54	4:41:09	1º / 86 cat.	84º / 2.002 geral
set 2025	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:53:37	31º / 324 cat.	631º / 2.317 geral
set 2024	IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49	9:30:35	10º / 315 cat.	100º / 2.235 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	10:29:38	197º / 566 cat.	1.047º / 2.374 geral
out 2021	IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49	9:51:09	8º / 502 cat.	68º / 2.831 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:53:10	74º / 538 cat.	718º / 3.257 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44	4:34:52	5º / 260 cat.	35º / 1.876 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-44	4:54:30	13º / 314 cat.	133º / 2.141 geral
set 2017	IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44	10:59:00	16º / 306 cat.	113º / 1.628 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 UK70.3 · M40-44	5:40:05	20º / 107 cat.	92º / 626 geral
mai 2017	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44	10:42:59	19º / 254 cat.	110º / 1.339 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44	4:46:49	6º / 429 cat.	76º / 2.565 geral
jun 2015	IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44	10:29:45	42º / 492 cat.	169º / 2.267 geral