Giannis Manasakis · RankMyRace

Provas5em 2 países

Melhor 70.35:10:24Bahrain 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Bahrain 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 171 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:18 · 1:48/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Bike2:44:37 · 32,8 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Corrida1:43:17 · 4:54/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Transições8:12 · −48s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Greece Costa Navarino 19	5:40:14	85º de 220 na M40-44
Greece Costa Navarino 21	5:37:16	51º de 118 na M40-44
Bahrain 23	5:10:24	53º de 171 na M40-44
Marathon, Greece 24	5:19:43	48º de 129 na M45-49

Clima no dia

Bahrain 2023 (07–15h): 17,8 a 24,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · bike até a mediana (−3:01)

~~Hoje 53º~~, passaria a 51º+2 posições

5:10:24 → 5:07:23 na M40-44 (171 atletas).

IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · Para o pódio da M40-44

4:09:45−1:00:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:24 (53º). A maior diferença está em bike (−34:25) e corrida (−18:47).

IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)

~~Hoje top 31%~~, na faixa seguinte top 24%

Com o mesmo 5:10:24, você seria 29º de 122 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019	IRONMAN 70.3	top 39%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021	IRONMAN 70.3	top 44%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024	IRONMAN 70.3	top 38%

De top 39% para top 38% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 29:551:34/100m
BikeBahrain 23 · 2:44:3732,8 km/h
CorridaMarathon, Greece 24 · 1:38:184:40/kmPR
TransiçõesBahrain 238:12PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2023

você 5:10:24

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:02:33 a 4:19:28	8
4:19:28 a 4:36:24	13
4:36:24 a 4:53:19	17
4:53:19 a 5:10:14	14
5:10:14 a 5:27:10 (você)	22
5:27:10 a 5:44:05	25
5:44:05 a 6:01:01	17
6:01:01 a 6:17:56	14
6:17:56 a 6:34:51	6
6:34:51 a 6:51:47	8
6:51:47 a 7:08:42	15
7:08:42 a 7:25:37	4
7:25:37 a 7:42:33	5
7:42:33 a 7:59:28	3

171 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:19.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 21% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

Grécia4 provas
Barein1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2025	IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M45-49	DQ	99.999º / 80 cat.	99.999º / 688 geral
out 2024	IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M45-49	5:19:43	48º / 129 cat.	292º / 1.006 geral
dez 2023	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44	5:10:24	53º / 171 cat.	325º / 1.007 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 208 cat.	99.999º / 1.224 geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-44	5:37:16	51º / 118 cat.	208º / 643 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-44	5:40:14	85º / 220 cat.	375º / 1.110 geral