IRONMAN 70.3 Nice 2021 · Para o pódio da M45-49
5:08:44−18:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:59 (24º). A maior diferença está em bike (−13:21) e natação (−4:38).
Provas14em 8 países
Melhor 70.35:26:59Nice 2021
Melhor IRONMAN10:56:27Barcelona 2022
Melhor maratona2:55:22Chicago 2014 · 4:09/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Nice 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:37 · 2:02/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike3:04:19 · 29,3 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:33:07 · 4:25/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições10:55 · −2:57 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy 16 | 5:31:56 | 53º de 240 na M40-44 |
| Nice 21 | 5:26:59 | 24º de 188 na M45-49 |
| Nice 22 | 5:42:23 | 43º de 191 na M45-49 |
| Nice 23 | 5:58:52 | 73º de 237 na M45-49 |
Clima no dia
Nice 2021 (07–15h): 20,3 a 26,9 °C · sensação de até 28,4 °C · umidade 51% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Barcelona 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 288 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:32 · 2:18/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Bike5:23:44 · 33,4 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:51:55 · 5:30/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições13:15 · −3:27 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 10:56:27 | 49º de 288 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 23 | 12:28:23 | 116º de 187 na M45-49 |
| Copenhagen 25 | 12:16:55 | 137º de 200 na M45-49 |
| Tours Metropole - Loire Valley 26 | 11:21:49 | 67º de 230 na M50-54 |
Clima no dia
Barcelona 2022 (07–22h): 14,4 a 25,4 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · sem chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2011
- Chicago: concluída em 2014
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: concluída em 2010
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20103:30:344:59/kmSplit negativo: 2ª metade 2:52 mais rápida (1:46:43 + 1:43:51)
- Berlim 20113:11:534:33/km
- Chicago 20142:55:224:09/km
- Londres 20192:58:524:14/km2ª metade 1:06 mais lenta (1:28:53 + 1:29:59)
- Nova York 20083:45:475:21/km
- Nova York 20103:39:405:12/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nice 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:26:59, você seria 21º de 178 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2010 | Maratona | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Italy 2016 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | IRONMAN | top 30% |
De top 16% para top 30% em 16 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNice 23 · 38:002:00/100mPR
- BikeItaly 16 · 2:52:4731,3 km/h
- CorridaNice 21 · 1:33:074:25/km
- TransiçõesNice 2110:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 25 · 1:19:552:06/100m
- BikeCopenhagen 25 · 5:10:0834,8 km/h
- CorridaBarcelona 22 · 3:51:555:30/km
- TransiçõesCopenhagen 2512:29
Onde você está na M40-44 · Maratona de Londres 2019
você 2:58:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:23:08 a 2:47:02 | 178 |
| 2:47:02 a 3:10:55 (você) | 475 |
| 3:10:55 a 3:34:49 | 562 |
| 3:34:49 a 3:58:42 | 740 |
| 3:58:42 a 4:22:36 | 658 |
| 4:22:36 a 4:46:29 | 571 |
| 4:46:29 a 5:10:23 | 388 |
| 5:10:23 a 5:34:17 | 256 |
| 5:34:17 a 5:58:10 | 154 |
| 5:58:10 a 6:22:04 | 83 |
| 6:22:04 a 6:45:57 | 45 |
| 6:45:57 a 7:09:51 | 24 |
| 7:09:51 a 7:33:44 | 11 |
| 7:33:44 a 7:57:38 | 7 |
4.152 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:02:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nice 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Italy 2016 | 23 °C | 5:31:56 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:26:59 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 5:42:23 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:58:52 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 12:28:23 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 12:16:55 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 10:56:27 |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | 30 °C | 11:21:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Estados Unidos3 provas
Reino Unido2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
8 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M50-54 | 11:21:49 | 67º / 230 cat. | 932º / 2.568 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 12:16:55 | 137º / 200 cat. | 1.814º / 2.447 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 12:28:23 | 116º / 187 cat. | 734º / 1.234 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:58:52 | 73º / 237 cat. | 714º / 2.228 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 10:56:27 | 49º / 288 cat. | 257º / 1.829 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:42:23 | 43º / 191 cat. | 366º / 1.637 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:26:59 | 24º / 188 cat. | 255º / 1.583 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M40-44 | 5:31:56 | 53º / 240 cat. | 316º / 1.214 geral |
| nov 2010 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:39:40 | — | 7.371º / 44.976 geral |
| nov 2008 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:45:47 | — | 8.363º / 38.099 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 2:58:52 | 427º / 4.152 cat. | 2.060º / 42.562 geral |
| 2014 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 2:55:22 | — | 631º / 40.606 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:11:53 | — | 2.364º / 32.915 geral |
| 2010 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:30:34 | 2.068º / 13.447 cat. | 4.482º / 36.604 geral |