IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M45-49
4:40:03−19:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:58 (10º). A maior diferença está em bike (−10:26) e corrida (−8:52).
Provas3em 3 países
Melhor 70.34:59:58Cascais Portugal 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 225 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:12 · 1:45/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:38:12 · 34,1 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:37:55 · 4:38/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições10:40 · −2:22 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 21 | 5:16:25 | 50º de 137 na M40-44 |
| Luxembourg 24 | 5:17:33 | 89º de 260 na M40-44 |
| Cascais Portugal 25 | 4:59:58 | 10º de 225 na M45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2025 (07–15h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 37% para top 5% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 24 · 32:391:43/100m
- BikeCascais Portugal 25 · 2:38:1234,1 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 25 · 1:37:554:38/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 219:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 4:59:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:02 a 4:49:02 | 5 |
| 4:49:02 a 5:06:01 (você) | 13 |
| 5:06:01 a 5:23:01 | 35 |
| 5:23:01 a 5:40:00 | 33 |
| 5:40:00 a 5:57:00 | 35 |
| 5:57:00 a 6:13:59 | 41 |
| 6:13:59 a 6:30:59 | 26 |
| 6:30:59 a 6:47:59 | 10 |
| 6:47:59 a 7:04:58 | 11 |
| 7:04:58 a 7:21:58 | 5 |
| 7:21:58 a 7:38:57 | 2 |
| 7:38:57 a 7:55:57 | 4 |
| 7:55:57 a 8:12:56 | 2 |
| 8:12:56 a 8:29:56 | 3 |
225 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 4:59:58 | 10º / 225 cat. | 199º / 2.353 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:17:33 | 89º / 260 cat. | 621º / 2.256 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 5:16:25 | 50º / 137 cat. | 269º / 858 geral |