Gert Duvenhage · RankMyRace

Provas4em 1 país

Melhor 70.36:06:42Durban 2021

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Durban 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação39:57 · 2:06/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Bike2:59:37 · 30,1 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Corrida2:14:03 · 6:21/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
Transições13:05 · +28s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Durban 18	6:39:20	227º de 337 na M30-34
Durban 21	6:06:42	40º de 86 na M30-34
Mossel Bay 22	6:32:44	98º de 205 na M35-39
Mossel Bay 23	6:22:16	86º de 193 na M35-39

Clima no dia

Durban 2021 (07–15h): 13,8 a 21,0 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 66% · vento até 24 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · corrida até a mediana (−7:47)

~~Hoje 86º~~, passaria a 76º+10 posições

6:22:16 → 6:14:29 na M35-39 (193 atletas).

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M35-39

4:40:41−1:41:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:22:16 (86º). A maior diferença está em corrida (−53:21) e bike (−37:39).

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)

~~Hoje top 45%~~, na faixa seguinte top 42%

Com o mesmo 6:22:16, você seria 82º de 196 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Durban 2018	IRONMAN 70.3	top 68%
IRONMAN 70.3 Durban 2021	IRONMAN 70.3	top 47%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022	IRONMAN 70.3	top 48%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023	IRONMAN 70.3	top 45%

De top 68% para top 45% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMossel Bay 22 · 35:061:51/100m
BikeDurban 21 · 2:59:3730,1 km/h
CorridaDurban 21 · 2:14:036:21/km
TransiçõesMossel Bay 239:50PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023

você 6:22:16

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:29:54 a 4:46:32	4
4:46:32 a 5:03:10	2
5:03:10 a 5:19:48	11
5:19:48 a 5:36:26	8
5:36:26 a 5:53:04	19
5:53:04 a 6:09:42	20
6:09:42 a 6:26:20 (você)	27
6:26:20 a 6:42:57	21
6:42:57 a 6:59:35	23
6:59:35 a 7:16:13	19
7:16:13 a 7:32:51	17
7:32:51 a 7:49:29	12
7:49:29 a 8:06:07	5
8:06:07 a 8:22:45	5

193 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 32% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Durban 2021	21 °C	6:06:42
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022	21 °C	6:32:44
IRONMAN 70.3 Durban 2018	23 °C	6:39:20
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023	24 °C	6:22:16

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

África do Sul4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39	6:22:16	86º / 193 cat.	736º / 1.767 geral
nov 2022	IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39	6:32:44	98º / 205 cat.	646º / 1.657 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34	6:06:42	40º / 86 cat.	270º / 736 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34	6:39:20	227º / 337 cat.	1.547º / 2.488 geral