IRONMAN 70.3 Panama 2022 · natação até a mediana (−3:47)
Hoje 12º, passaria a 9º+3 posições
5:10:26 → 5:06:39 na M45-49 (94 atletas).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:10:26Panama 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Panama 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:43 · 2:05/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike2:34:54 · 34,9 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:48:13 · 5:08/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições7:37 · −3:46 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 18 | 5:29:30 | 42º de 239 na M40-44 |
| Panama 22 | 5:10:26 | 12º de 94 na M45-49 |
| Panama 24 | 5:14:24 | 31º de 96 na M45-49 |
| Cap Cana 24 | 5:27:53 | 21º de 94 na M45-49 |
| Panama 26 | 5:11:31 | 29º de 88 na M50-54 |
Clima no dia
Panama 2022 (07–15h): 23,3 a 31,0 °C · sensação de até 34,2 °C · umidade 62% · vento até 17 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · Para o pódio da M45-49
4:48:34−21:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:26 (12º). A maior diferença está em natação (−9:38) e corrida (−6:54).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2018 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
De top 18% para top 33% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 26 · 28:021:29/100mPR
- BikePanama 22 · 2:34:5434,9 km/h
- CorridaPanama 22 · 1:48:135:08/km
- TransiçõesCozumel 186:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2022
você 5:10:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:38 a 4:39:18 | 1 |
| 4:39:18 a 4:54:58 | 5 |
| 4:54:58 a 5:10:39 (você) | 7 |
| 5:10:39 a 5:26:19 | 13 |
| 5:26:19 a 5:41:59 | 20 |
| 5:41:59 a 5:57:39 | 14 |
| 5:57:39 a 6:13:20 | 8 |
| 6:13:20 a 6:29:00 | 5 |
| 6:29:00 a 6:44:40 | 6 |
| 6:44:40 a 7:00:20 | 6 |
| 7:00:20 a 7:16:00 | 5 |
| 7:16:00 a 7:31:41 | 2 |
| 7:31:41 a 7:47:21 | 0 |
| 7:47:21 a 8:03:01 | 2 |
94 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 79%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2018 | 29 °C | 5:29:30 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:10:26 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:14:24 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 5:11:31 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá3 provas
República Dominicana1 prova
México1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54 | 5:11:31 | 29º / 88 cat. | 316º / 1.100 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M45-49 | 5:27:53 | 21º / 94 cat. | 167º / 714 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:14:24 | 31º / 96 cat. | 205º / 665 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:10:26 | 12º / 94 cat. | 137º / 794 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M40-44 | 5:29:30 | 42º / 239 cat. | 321º / 1.613 geral |