IRONMAN 70.3 Poznan 2022 · Para o pódio da M45-49
4:26:00−47s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:47 (4º). A maior diferença está em natação (−3:35) e bike (−1:34).
Provas14em 7 países
Melhor 70.34:26:47Poznan 2022
Melhor IRONMAN9:59:07Austria 2012
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Poznan 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:30 · 1:36/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:24:25 · 37,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:26:19 · 4:05/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições5:33 · −2:23 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 13 | 4:42:58 | 22º de 262 na M35-39 |
| Barcelona 15 | 5:06:11 | 34º de 288 na M35-39 |
| Barcelona 16 | 5:17:15 | 37º de 51 na PRO |
| Poznan 22 | 4:26:47 | 4º de 95 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:09:47 | 336º de 466 na M45-49 |
Clima no dia
Poznan 2022 (07–15h): 12,0 a 21,9 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Austria 2012
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 318 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:13 · 1:41/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike5:09:02 · 34,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:39:52 · 5:13/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:00 · −5:58 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 12 | 9:59:07 | 20º de 318 na M35-39 |
| Lanzarote 13 | 10:33:22 | 28º de 346 na M35-39 |
| Mallorca 14 | 11:48:27 | 225º de 374 na M35-39 |
| Austria 18 | 9:59:19 | 40º de 410 na M40-44 |
| Frankfurt 19 | 11:46:44 | 114º de 348 na M40-44 |
| Hamburg 19 | 10:20:18 | 30º de 317 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 21 | 10:26:35 | 39º de 510 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 22 | 10:21:42 | 35º de 316 na M45-49 |
| World Championship 22 | 10:43:01 | 248º de 566 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2012 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN Lanzarote 2013 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 European Championship 2013 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Mallorca 2014 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2015 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2016 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN Austria 2018 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
De top 7% para top 73% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEuropean Championship 13 · 26:211:23/100m
- BikePoznan 22 · 2:24:2537,4 km/h
- CorridaEuropean Championship 13 · 1:24:404:01/km
- TransiçõesBarcelona 154:47
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 18 · 55:501:28/100m
- BikeAustria 12 · 5:09:0234,9 km/h
- CorridaLanzarote 13 · 3:25:414:52/km
- TransiçõesAustria 126:00
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Poznan 2022
você 4:26:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:21 a 4:36:36 (você) | 11 |
| 4:36:36 a 4:49:52 | 7 |
| 4:49:52 a 5:03:07 | 17 |
| 5:03:07 a 5:16:22 | 13 |
| 5:16:22 a 5:29:37 | 9 |
| 5:29:37 a 5:42:53 | 14 |
| 5:42:53 a 5:56:08 | 2 |
| 5:56:08 a 6:09:23 | 6 |
| 6:09:23 a 6:22:39 | 5 |
| 6:22:39 a 6:35:54 | 4 |
| 6:35:54 a 6:49:09 | 2 |
| 6:49:09 a 7:02:24 | 2 |
| 7:02:24 a 7:15:40 | 2 |
| 7:15:40 a 7:28:55 | 1 |
95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:16:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:09:47 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2016 | 22 °C | 5:17:15 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:26:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 10:43:01 |
| IRONMAN Lanzarote 2013 | 19 °C | 10:33:22 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 10:26:35 |
| IRONMAN Austria 2018 | 22 °C | 9:59:19 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | 31 °C | 10:21:42 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 11:46:44 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha5 provas
Alemanha3 provas
Áustria2 provas
Finlândia1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:09:47 | 336º / 466 cat. | 2.353º / 3.322 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:43:01 | 248º / 566 cat. | 1.213º / 2.374 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 4:26:47 | 4º / 95 cat. | 63º / 569 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 10:21:42 | 35º / 316 cat. | 223º / 1.425 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:26:35 | 39º / 510 cat. | 188º / 2.831 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:20:18 | 30º / 317 cat. | 219º / 2.005 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:46:44 | 114º / 348 cat. | 652º / 2.025 geral |
| jul 2018 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 9:59:19 | 40º / 410 cat. | 175º / 2.315 geral |
| jun 2016 | IRONMAN FranceIRONMAN · PRO | DNS | 99.999º / 36 cat. | 99.999º / 2.407 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · PRO | 5:17:15 | 37º / 51 cat. | 268º / 1.798 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-39 | 5:06:11 | 34º / 288 cat. | 226º / 1.705 geral |
| set 2014 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M35-39 | 11:48:27 | 225º / 374 cat. | 1.026º / 2.023 geral |
| ago 2013 | IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M35-39 | 4:42:58 | 22º / 262 cat. | 161º / 1.942 geral |
| mai 2013 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 10:33:22 | 28º / 346 cat. | 103º / 1.648 geral |
| jul 2012 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 9:59:07 | 20º / 318 cat. | 103º / 2.011 geral |